老年人吃的益生菌哪个牌子好

　　老年人上了年纪之后，消化能力大不如从前，吃多容易积食，更是比年轻时容易出现便秘等问题。益生菌产品成了送给老人的礼品之一，因为益生菌能够促进老年人肠胃吸收。市面上的益生菌品牌数不胜数，选择带来困难症了。那么，老年人吃的益生菌哪个牌子好呢?

老年人吃的益生菌哪个牌子好

　　1. 康萃乐益生菌

　　康萃乐益生菌比起其他益生菌，具有超强的活性，耐胃酸，可在肠道内定殖两周以上，耐胃酸和胆汁能力非常的顽强，活体进入肠道能力强，坚持使用可以改善人体肠道菌群，从而带来对人体健康的益处，当肠道菌群失调或异常时，比如出现腹泻，便秘，抗生素使用后，食物过敏等，可以通过服用益生菌制剂得到相应的改善，非常适合老年人食用，可谓是肠道消化的保卫者。

　　2. Lifespace益生菌

　　Lifespace成人益生菌固体饮料经过精心配制，筛选15种功能明确健全的菌株，更符合人体肠道微生态多样化的特征，能够维护肠道微生态的平衡，其中活菌添加量高达320亿CFU/袋，确保益生菌能够顺利到达肠道，有效发挥作用。

　　无论是何种益生菌，都不宜用热水送服，应用低于40℃的温开水或温牛奶，以免制剂中的有效成分于高温中被灭活，降低药效。胃酸会影响益生菌的有效活性，所以服用益生菌制品的最佳时间是餐后。

　　另外长期服用益生菌物品，会使肠道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力，久而久之便会产生“益生菌依赖症”。因此，益生菌虽有益，但也不能随意服用。

顺产后可以喝酸奶吗

　　首先，顺产是可以喝酸奶的，顺产后的产妇可以喝常温的酸奶，一天大概就250ML左右就可以了。喝酸奶的时候注意，酸奶不宜加热，加热过的酸奶或者用开水稀释过的酸奶，其活性益生菌会被杀死，会损失大量营养。空腹不要喝酸奶。另外，酸奶不是越稠就越好，很多酸奶会稠是因为加入了增稠剂。

　　产后女性可以选择喝纯牛奶，纯牛奶在任何时候都可以喝，另外纯牛奶所含营养价值比较高，每天睡觉之前可以喝一杯，或者是早上喝一杯，既能够补钙，还能够帮助宝宝补钙。不管在喝任何奶制品的时候都应该看一下保质日期，因为奶制品保质期都比较短，当超过了保质期的奶就会影响身体健康。

　　比起牛奶，酸奶更加容易被肠胃吸收和消化，因为对于有乳糖不耐受的人来说，酸奶可以用来代替牛奶。但是我们要分清楚一点，市面上的酸奶饮料不是纯酸奶，里面含有的营养成分只有纯酸奶的三分之一，所以想用酸奶代替牛奶的的话，一定要用纯酸奶。