宝宝的面条怎么做好吃营养

　　给宝宝做面条会采用和大人吃的不一样的做法，因为宝宝吃的面条在调味以及口感上都是要符合宝宝的健康状况，否则口味以及其中的营养不符合宝宝饮食的要求，很有可能宝宝的身体就会出现一些状况。那么，宝宝的面条怎么做好吃营养呢?

宝宝的面条怎么做好吃营养

　　一、阳春面

　　食材：生抽、猪油、面条

　　做法：

　　1、锅里烧开水，放入面条煮熟。

　　2、煮面的过程中，取一个面碗，里面加一勺生抽、一勺猪油，适量热面汤搅拌均匀，然后捞入面条即可。

　　二、鸡蛋炸鸡面

　　食材：鸡蛋 3个、葱伴侣豆瓣酱 250克、葱伴侣甜面酱 250克、挂面 100克、尖椒 1个、葱花 5克、黄瓜 1根;

　　做法：

　　1.鸡蛋打入碗中，加几滴清水打散(加清水，蛋特嫩)，黄瓜切丝，葱和尖椒切好备用。

　　2.将两种酱混在一个碗中，加适量清水拌匀。

　　3.锅里多加油，比平时炒菜时候要多，油温要高，倒入蛋液(这样煎蛋，鸡蛋的香味才能充分发挥出来)，迅速搅拌成小块。

　　4.然后加入葱和尖椒，翻拌，加酱，翻拌均匀，炸香就出锅。

　　5.面条煮熟后，捞进碗里，加黄瓜丝，加酱料拌好就可以了。

　　三、咖喱乌冬面

　　用料：乌冬面、洋葱、西红柿、秀珍菇、生菜、胡萝卜、鸡蛋、咖喱块、盐适量

　　做法：

　　(1) 将秀珍菇洗净，手撕成小片，胡萝卜去皮切片，锅中水加少许盐、食用油，分别将胡萝卜、秀珍菇焯水。

　　(2) 西红柿去皮、切丁，洋葱切小丁。煮鸡蛋，备用。

　　(3) 热锅凉油，洋葱炒出香味，放入西红柿炒出汁，把秀珍菇倒入炒匀，加热水煮沸，下入乌冬面。

　　(4) 乌冬面煮熟，放入咖喱块，快速搅拌至融化，出锅，码好生菜、胡萝卜、鸡蛋即可。

孕妇能不能吃红豆薏米粥呢

　　薏米是消肿利尿、除湿的最佳食物，孕妇吃了虽然可以消除孕期水肿，可是却有滑胎的作用。利大于弊，所以不能食用。怀孕期间还是多吃些对胎儿有益的食物比如鸡蛋、牛奶、全麦面包之类的。孕妇要忌食以下几种食物。

　　1.芦荟有泻火、解毒、防晒、抗衰老等作用，孕妇要禁止使用，以免出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　2.马齿苋有很好的药用作用，可以治疗痢疾、慢性阑尾炎、产后收缩子宫等，所以孕妇不能吃，容易造成流产。

　　3.杏是热性水果，一次食用过多，还能引起上火，孕妇要慎吃。

　　4.甲鱼虽然是高蛋白低脂肪，营养特别丰富的海产品，可是却有通血络、散瘀块的功效，孕妇不能食用，会使胎儿流掉。

　　5.辣椒素来是四川和湖南人的最爱，无论是炒菜、炖肉、炖鱼等都离不了辣椒，可是孕妇一定要少食，因为辣椒会刺激肠胃，加快血流，严重时导致流产的情况。

　　孕妇在孕期一定要补充各种身体所需的营养，不管吃什么东西都要适量，不要挑食厌食、任何东西不要一次吃太多。孕妇在饮食方面的问题是全家人共同关注的，一定要保持营养均衡避免挑食、偏食、合理饮食才是最重要的。