一两岁的宝宝吃什么样的粗粮食谱好呢？有没有家长做好的。粗粮营养高，但是不知道怎么做？

一两岁的宝宝吃什么样的粗粮食谱好呢？有没有家长做好的。粗粮营养高，但是不知道怎么做？有的家长做的样花好，而且营养也高。

专家回答

李秀梅 2018/10/16

深圳和美妇儿科医院儿科

（1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。（2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐