现在生活节奏很快,因此很多人都不愿在吃上面花费功夫,一心只想订外卖来轻松解决。不过,长期吃外卖有很多危害,远不如自己在家烹饪面条来得健康有营养。而且烹饪面条也有很多简单的方法,并不会耽误太多时间。那么,煮面条怎么做好吃又简单呢?
一、剪刀面
〖食材清单〗
面团:面粉300克、盐5克、温水150毫升
灵魂酱汁:细细的辣椒粉、花椒粉、白芝麻、生抽、香醋、盐、糖、葱花、蒜末、热油
〖制作步骤〗
1、先来和面:面粉300克、盐5克、温水150毫升,先基本的揉成型,醒10分钟,10分钟后再来揉就很容易揉光滑了,继续醒面半个小时;
2、切点葱花、蒜末;
3、面团儿也醒好了,现在来烧水,水开后用剪刀把面团剪成一个个小面鱼,剪小面鱼的时候,以把火调小一些,全部下锅后转大火煮开,当小面鱼全部煮飘起来,看起来还有一点半透明状的时候就可以捞出来了,迅速过一下凉水,吃起来的口感会更好;
4、现在来调一个灵魂酱汁:细细的辣椒粉、花椒粉、白芝麻、生抽、香醋、盐、糖、葱花、蒜末,淋上冒泡的热油,葱和蒜的香味瞬间激发出来了,拌一拌。
二、鲜虾炒面
第一步:准备食材。意大利面200克、北极虾适量、青椒1个、彩椒半个、洋葱半个。
第二步:把洋葱、青椒、彩椒分别切丝备用。
第三步:煮面。水烧开后,把意面放入锅中,然后倒入几滴食用油,半小勺盐。大火烧开后,转中小火煮八分钟,然后关火,盖好盖儿焖两分钟,直到面条没有硬芯就可以了。
第四步:面条煮好后捞出,再淋上几滴食用油拌匀。(这时再放一点油,主要是为了防粘。所以,油量不用太多,几滴即可。)
第五步:把北极虾表面的水分擦干。锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中小火煸炒2分钟,把虾油煸炒出来,最后把虾控油盛出。
第六步:把洋葱丝放入锅中煸炒出香味。
第七步:把青椒丝和彩椒丝放入锅中煸炒30秒。
第八步:把面条放入锅中快速翻炒均匀。
第九步:往锅中放入1勺盐、1勺生抽调味。
第十步:把虾放入锅中翻炒均匀,然后往里锅里放一点黑胡椒碎,再次翻炒均匀后即可关火。
冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃—80℃。
其实只要是有营养易消化的都可以试着放一点,当天做当天的量,试试宝宝爱吃哪种口味的换着花样做就行。如果宝宝肚子很稀就少加点蔬菜类,如果过干可以加量。但鸡蛋是每天必不可少的,不管是加在米粉里或是煮在面条里,还可以蒸鸡蛋给宝宝吃。
如果你想要给宝宝添加一些米粉,那么你可以自己制作米粉,自己制作的米粉不仅仅营养丰富,而且口味可以自己调整,比起购买的米粉来有很多的优点,所以如果家里有宝宝,可以按照本文的做法试一下哦。
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