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鱼肉泥的各种吃法大全

  给宝宝添加辅食一段时间以后就可以给宝宝吃鱼了,为了可以让宝宝更加容易消化吸收,需要把鱼肉做成泥状。鱼肉含有丰富的dha,可以让宝宝益智健脑,而且鱼肉的做法有很多,家长们不妨学习下。那么,鱼肉泥的各种吃法大全有哪些呢?

鱼肉泥的各种吃法大全

  准备食材:鳕鱼肉30g,土豆15克。

  步骤:1.将鱼肉洗净后,切成小块。2.将鱼肉放入小碗中,加入几滴柠檬汁去腥。3.把鱼肉放入开水中煮熟,大概需要8分钟左右。PS:煮出的鱼汤可以不用立即扔掉,之后可以取一勺放进鱼泥中。4.将土豆洗净去皮,切成小块。PS:土豆一定要切得小一些,这样更容易煮熟。因为土豆容易引起胀气,所以在制鱼肉薯泥的时候需要控制一下用量,别加得太多。5.将土豆也放入开水中,煮15-20分钟,直至土豆煮熟变得软烂。PS:土豆一定要煮到已经软烂变得绵绵的才行哈~也可以把土豆切成薄片,上锅蒸熟。6. 将土豆鱼肉一起放进搅拌杯中。7. 另加入1小勺鱼汤,用搅拌机搅打成泥。PS:用搅拌机搅拌鱼肉薯泥的时候,需要多加一点鱼汤来带动刀头,如果鱼汤太少,搅拌机可能不会运转。8. 鱼肉薯泥搅拌好之后,稀一点稠一点可以,对成品的影响不大。9. 因为土豆可以替代部分主食,所以这道辅食可以做为宝宝的一餐饭。10. 把鱼肉薯泥用模具造型,再搭配上自制的肉松,用海苔片做一些装饰!就大功告成啦!如果做好的鱼肉薯泥比较稀,做不成型也没关系,可以直接用勺子喂给宝宝吃。

宝宝辅食鱼肉泥怎么做

  鱼肉泥对宝宝健康有利,是很多家长比较青睐的辅食,接下来要为大家介绍的做的鱼肉泥也是非常简单的,只要准备鳜鱼1条,葱姜少许即可。

  1.材料准备好后,将水烧沸腾。这里要注意的是,水煮沸后,需要用大勺子把它倒在鱼上,一遍又一遍反复淋几次,把水倒干净为之,这相当于把鱼焯水了一次,这样可以去除鱼的气味,也可以增加宝宝的胃口,不会出现厌食现象。

  2.用葱和生姜蒸十到十五分钟左右,根据鱼的大小而定量。烹调时,把葱和生姜拿出来扔掉,留下葱姜水。因为第二步的这个方法可以让汤不腥,还很新鲜。小心地去掉皮,汤和肉放入辅食机中搅拌。

  3.没有辅食机可以手动捣碎,把多余的放入冰格中。有时间给宝宝拌在糙米糊糊里喂给宝宝就可以了,相信宝宝会很喜欢。鱼肉的营养价值不言而喻,这种简单营养的辅食制作方法宝妈们可以学起来。

来源:pcbaby2021-12-07 18:07:07
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