如何让卵泡破

　　让卵泡破裂的方法有很多，女性在排卵期内一次性大概会排3个卵泡，女性的卵泡直径一般在12毫米左右，而且卵泡期内女性会比较容易生气，卵泡破裂就会变得更加困难一些，如何让卵泡破?下面我们来看看吧!

如何让卵泡破

　　1、体温升高。在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。

　　2、肛门坠胀或一侧下腹痛。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

　　3、排卵期出血。排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。

　　4、阴道分泌物增多。排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。

　　举一个简单的例子，假如A的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。 以上的计算方法对于月经周期规律的女性朋友是比较准确的，而月经周期紊乱的女性，计算排卵期就会有一些偏差，会受到一些因素的影响，因此，建议月经周期不稳定的女性朋友最好是去医院检测排卵期，这样才能确保掌握正确的排卵期，成功地受孕。

女性在排卵期间一次排几个卵泡呢?

　　一般女性在月经周期的阶段都会产生一个比较有优势的卵泡，在发育成熟之后就会排出卵细胞，当然有的女性一个月经周期有可能会产生两个甚至三个卵细胞排出的，这种情况只是极个别的女性才会发生，几率十分渺小。

　　女性卵泡的直径大约在18-25mm才会自然的排出体外。由于每个女性体质不一样的原因，卵泡的大小也是不一样的，有的女性卵泡15mm就排出体外了，有的女性卵泡长到25mm才会排出体外。

　　女性的卵泡发育是周期性连续的过程，卵泡从初级到长成熟有8个等级，卵泡从第6级长到第8级需要10天左右的时间被称为卵泡期。如果夫妻双方准备要孩子，就需要提前掌握女性的排卵期，可以提高成功受孕的几率。

　　女性通过月经周期的推算，就可以推测出大致的一个排卵期，一般正常的算法是从女性下次来月经的第一天开始算起的，倒着数14天亦或是减去14天就是女性的排卵日，排卵的前5天、排卵当天、排卵之后的4天，总计就是推算出的排卵期。

　　卵泡破裂对女性的生活影响很大，想要怀孕的女性就更加要注意了，而女性在注意这些同时还要保证自己的身体健康，平时多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。忌辛辣等刺激食物，戒烟戒酒，患者要保持有良好的作息习惯，早睡早起，熬夜对女性的生体伤害很大，良好的生活习惯更有利于受孕，希望每一位女性都可以早日完成自己做妈妈的愿望。