每月有几个成熟卵泡

　　一个月有好几个基础卵泡这是正常不过的，有一些人的卵泡自然成熟后就会发生破裂，有一些人的卵泡不能自然破裂，服用促排卵药物可以让这种情况得以改善，食物选择方面要忌口，每月有几个成熟卵泡呢?下面我们来看看吧!

每月有几个成熟卵泡

　　原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素进入血液，调节子宫内膜的周期性变化。

　　通常女性一个月排出的一颗卵子是由两侧卵巢轮流排出的，也有的是一侧的卵巢陆续排出卵子。排卵与情绪、环境还有身体健康情况有关系，还与性生活以及避免药物的使用有关系，有的女性会提前排卵，也有的会一次排出两颗卵子，还有的会推迟排卵或者暂时不排卵等等。

　　总之，想要怀孕需要各方面都要注意，一方面要有健康的身体，再就是要有良好的情绪，不能过于着急，不良的情绪也会影响卵子排出。

　　对于每个备孕中的女性，都想要自己的卵泡是健康，并且质量好。那么，女性朋友们可以通过一些饮食来使自己的卵子质量变好。这里我们建议，可以多吃一些动物血的相关食物，比如鸡、鸭、猪等血液，还可以多喝一些新鲜的果蔬汁，另外，豆类、海藻类也是不错的选择。

　　一般情况下，女性一个月就排出一个成熟的卵子，不孕不育的原因真的不少，女性不孕的病因有盆腔炎症性疾病，输卵管炎症，子宫内膜的炎症，粘连，息肉等，卵巢的因素等，男性不育的原因有精液异常，性功能异常等。最好去公立医院进行系统的检查，确定病因后再治疗。

女性促排卵饮食注意事项

　　正常的卵泡大小是在17~24毫米之间。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。每一月女性只会有一个成熟的卵子排出，而这个成熟卵子一般是在20mm以上就属于成熟卵子了，但有个体差异，有的人卵泡长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子。

　　1、高脂肪食物的减少摄入

　　高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易贫血，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。

　　2、高蛋白食物的摄入需适度

　　女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的。高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起高血脂，影响生命的长寿。各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。