十八岁营养不良怎么办

　　男生和女生其实到了十八岁之后就不怎么发育了，所以如果是十八岁出现营养不良的情况的话，就需要注意，不要一味地盲目的进补，家长也需要注意，如果实在不清楚的话，可以先咨询一下医生，这样才能把营养补回来，那么十八岁营养不良怎么办呢?

十八岁营养不良怎么办

　　十八岁营养不良是不能忽视的问题，可以先结合当地医生化验检查看看孩子是不是有微量元素缺乏，如蛋白质、脂肪酸，或者是钙、铁、铜、碘、锌等等，根据具体检查结果而定。可以从饮食上加强营养。给孩子经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。也可以去找医生开一些中药进行调理。

　　十八岁营养不良有什么症状

　　营养不良的症状有很多，明显的症状是显瘦，皮肤无光泽，而且精神不振，注意力时有分散，女性会在内分泌系统上，容易引起内分泌失调，经量减少。还会有手脚抽动、夜间磨牙、易惊醒，常是缺乏钙质的信号。应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等等。

　　十八岁营养不良怎么办?要从多个方面者行调理，饮食方面要注意多元化，营养搭配，这样才能让孩子吸收全方面的营养，除了饮食方面的调理，还要让孩子休息好，不能有太大的压力，压力过大，也会造成孩子吃不好，睡不好，出现营养不良的情况。

孩子营养不良由什么引起

　　1、喂养不当。长期摄食不足如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度或单纯用淀粉类食品喂哺;突然断奶婴儿不能适应新的食品等。

　　2、饮食习惯不良。饮食不定时偏食反刍习惯或神经呕吐等。

　　3、疾病因素。疾病影响食欲，妨碍食物的消化吸收和利用，并增加机体的消耗。

　　易引起营养不良的常见疾病有：迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾各种酶缺乏所致的吸收不良综合征;肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等某些消化道先天畸形(如唇裂腭裂先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等)和严重的先天性心脏病均可致喂养困难：某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化吸收和利用。

　　早产和双胎易引起营养不良;宫内感染孕母疾病或营养低下胎盘，和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞为婴儿营养不良的先决条件。