孕妇初期能吃茄子吗

　　虽然茄子是属于蔬菜中的一种，但是我们在食用的时候还是需要多加注意的，特别是怀孕初期的女性朋友，一定要了解一些食物的禁忌，尽量不要接触对于宝宝发育不好的食物，那么你知道孕妇初期能吃茄子吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇初期能吃茄子吗

　　怀孕初期是可以吃适量的茄子。茄子是一种蔬菜，含有很多丰富的维生素，还有微量元素比如钙磷铁等等，适合怀孕初期的女性。茄子还有清热活血、消肿止痛、防止上火的作用，所以有上火的女性可以少量吃茄子。茄子有丰富的膳食纤维可以解除便秘。还含有皂草甙有提高供氧的能力，改善血流，能够提高免疫力。茄子是一种很好的蔬菜，对于怀孕初期的女性，从饮食多样化的角度考虑，适当吃茄子是可以的。茄子可以生吃、凉拌、炒烧煮等都可以。茄子一定要做熟再吃，不要生吃茄子，因为生吃茄子是有毒的。

　　茄子属于蔬菜类，营养价值也是比较高的。它还有蛋白质，脂肪，维生素都是比较高的。茄子中还含有各种微量元素，有助于胎儿神经系统发育以及骨骼发育。还可以增强孕妇的免疫力。多吃茄子还具有清热散结的作用，而且茄子一般不会导致发胖，还具有降低血糖的作用。所以在怀孕时是可以吃茄子的，一般可以吃清炖茄子或者是凉拌茄子都可以，口感还比较好。可以缓解怀孕时所出现的症状。一般如果不爱吃饭了吃可以适当的多吃一些茄子促进食欲的。但是不要吃油炸茄子，油炸食品一般不利于胎儿生长发育。另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌激素升高，提高生育能力，防止流产。

孕妇能不能吃木耳菜

　　孕妇是不适合吃木耳菜的。木耳菜不是木耳，它又称为是西洋菜和豆腐菜，它的主要成分可以起到凉血、利尿、降低胆固醇的作用。如果普通人群使用的话，有比较好的营养价值。但是它是属于寒凉性的食物，对于孕妇来讲，有可能会诱发子宫收缩，导致先兆流产、难娩流产等。所以对于孕妇，特别是有习惯性流产、先兆流产症状的孕妇是不适合吃木耳菜的，有可能会对自己和胎儿导致一些难以预料的风险性，不建议孕妇吃木耳菜。孕妇不能吃的蔬菜里面还有韭菜，也不能吃，韭菜也有可能会诱发宫缩导致流产的发生。

　　因为木耳菜性寒凉，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产的孕妇，应该禁吃木耳菜。孕期孕妇应该注意饮食营养和多样化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要饮用咖啡、喝酒，远离有毒、有害、辐射物质，禁食辛辣、刺激性的食物。对于木耳菜这种食物，孕妇也应该少吃，以免其寒性对孕妇自身以及胎宝宝产生不利的影响。