孕妇可以吃茄子吗中期

　　茄子是日常生活中常见的一种食物，任何人都可以吃。但是孕妇的饮食需要注意，以免对腹中宝宝产生危害。孕妇在孕期要多吃含有丰富营养物质的食物，多做适当的运动，多去户外晒太阳能增加身体免疫力。那么，孕妇中期可以吃茄子吗?

孕妇可以吃茄子吗中期

　　怀孕中期孕妇是可以吃茄子的。茄子有抗坏血病和保护心血管的作用，茄子当中含有丰富的维生素B，这种维生素物质可以增强毛细血管弹性，预防微血管出现破裂出血，保持心血管功能正常。另外茄子当中含有维生素E，可以起到抗衰老和防出血的作用。

　　吃茄子有很多的好处，茄子当中所含的龙葵碱，可以阻止消化系统肿瘤增殖，预防胃癌。经常吃茄子，可以保持血液当中胆固醇的水平，预防身体胆固醇增高。所以孕妇可以吃茄子，同时也要多补充膳食纤维素和优质蛋白质、维生素等，保持营养均衡。

　　因为茄子属于寒性食物，具有清热解毒、活血化瘀的作用，体质偏弱、脾胃虚寒的的人吃了很容易发生腹泻、呕吐、肠绞痛等症状，所以体质虚弱、肠胃不好的孕妇尽量少吃或者不吃。否则对于胎儿发育和孕妇本身都会造成不利影响。

　　孕妇如果要吃茄子的话，要选择新鲜的嫩茄子，最好不要挑选秋后的老茄子，因为秋后的老茄子含有较多的茄碱，这种物质会对身体造成不良反应，不宜多吃。

孕妇吃茄子对胎儿好吗

　　孕妇适量食用茄子对胎儿有一定的好处，能预防孕妇患有心血管疾病。茄子是一种营养丰富的蔬菜，其中含有大量的蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养元素，能够补充胎儿发育所需的营养物质，促进胎儿的生长和发育。

　　茄子中含有丰富的维生素P，该物质能增强毛细血管的弹性，能保护孕妇的心血管，预防心血管疾病。茄子中含有龙葵碱，能有效防治胃癌，茄子中含有丰富的维生素E，有抗衰老的作用，孕妇适量食用茄子能控制孕妇血液中的胆固醇水平。

　　从以上分析，孕妇吃茄子是对胎儿有一定好处的，但是也要根据自己的体质决定，切勿一次吃太多。但需要注意的是，茄子性寒，属于寒凉的蔬菜，孕妇并不能多吃，尤其是身体比较虚弱的孕妇更不要多吃，如果孕妇平时总是消化不良，也要少吃。