由于孕妇自身的身体体质加上可以提供营养的不同等的原因,很多的孕妇在孕期期间都会或多或少的出现水肿疼痛的情况,这使会有很多的新手妈妈们都不知道应该如何去解决这样的问题的,那么,我们来讲解一下,如何缓解孕期水肿疼痛,孕期浮肿是什么原因?
缓解孕晚期水肿饮食要控制盐分摄入、避免久站,临睡前按摩腿部和脚步促进血液循环,睡觉时把脚部垫高也可以缓解水肿现象。孕晚期水肿是由于血管内的液体、水分渗出血管,积聚在组织间隙形成的。另外子宫压迫静脉血回流也会引起下肢水肿。意见建议:妊娠会带来生理性水肿,但孕妇要警惕是否有病理性水肿,如果孕妇双手、脸部甚至腹部出现水肿要引起注意,一定要及时就医,排除妊娠期毒血症、肾脏疾病等问题。孕期水肿厉害需要进行调理,平时需多按摩肢体,睡觉前可用温水泡脚,睡觉时应抬高双腿,适当地进行锻炼,还可多食用消除水肿的蔬菜,如冬瓜。平时也应多注意休息,不能过度劳累,保持愉悦的心情。怀孕期间水肿是一种正常的生理现象,其主要是由于胎儿压迫下腔静脉所导致,若水肿程度较轻,则可适量食用冬瓜、苦瓜等食物来进行消肿,平时生活中可适当进行有氧运动,若水肿较为严重,则需及时去医院进行检查。
孕妇发生水肿的原因,一般情况下来说有4个,子宫压缩下腔静脉导致血液回流受阻,胎盘分泌的激素过多,体内水分积存过多,尿量相对减少,母体合并较重的贫血这些现象都会引起水肿。孕妇一旦有水肿的话,一定要以正常心对待,不需要太担心的,因为这些水肿等分娩后会慢慢恢复到正常的身体状态,平时可以多进行按摩热敷等促进血液循环改善水肿症状。孕妇出现手肿通常多是子宫不断的增大直接压迫了盆腔的静脉,让静脉的血液回流不通畅,所以出现的手肿,不过这是一种正常的生理现象,可不必太过担心了,如果水肿不是很严重的话,在平时是需要好好休息的,如果水肿的比较严重,休息后还不能缓解,很可能是患上了妊娠高血压,是要及时治疗的。
羊水少日常休息时可多采取左侧卧位,并且适当增加饮水量,提高血液的循环,相对增加羊水。胎儿经检查无畸形,孕妇没有严重并发疾病,可在医生的指导下通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇,可在2小时之内饮水2000毫升,如果仍然达不到要求,还可重复上述办法。水肿预防避免长时间坐着或站着,常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳,同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
准妈妈在孕后期腰疼是由于胎儿的快速发育,孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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