孕期水肿的症状

　　有些孕妇在怀孕期间会发现自己不仅仅是小腹在变大，身体其他地方也在长胖，其实这可能不是因为长胖，而是因为孕妇的孕期水肿的原因。孕期水肿也分为生理性水肿和病理性水肿，不过大多数孕妇在怀孕期间出现的都是生理性水肿。那么，孕期什么时候会水肿?哪些是孕期水肿的症状?

孕期水肿的症状

　　孕妇水肿的主要症状就是身体出现不同程度的水肿，一般会出现在哪些部位呢?孕妇水肿一般出现在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位，不过最容易发生水肿的部位还是在下肢，不少孕妈妈都是下半身水肿，甚至出现穿不进鞋子的状况。

　　怀孕后，孕妇的血容量大幅增加。这些增加的血容量大部分是体液，而非红细胞。当体液进入细胞，就会出现肿胀的情况。 由于增大的子宫压迫下腔静脉，下肢血液回流受到阻碍，容易导致孕妇出现下肢水肿。 由于怀孕的原因，孕妇内分泌功能发生变化，雌激素和醛固酮分泌增多，可导致体内的水和钠潴留，引起水肿。

　　饮食尽量以清淡为主。保持低盐饮食，不要吃过咸的食物(比如咸菜、腌菜)，以免加重水肿现象。每天可以喝点红豆花生粥、冬瓜排骨汤，这两种汤品具有极好的利尿消肿功效。最好不要吃容易胀气和难消化的食物，比如土豆、洋葱、白薯等。此外，如果营养不良也是会引起水肿的，所以孕妈妈也要注意摄入足够的蛋白质。每天可以进食一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。

　　需要注意的是，有些准妈妈还会出现内脏水肿，引起身体不适，这时可以去医院做产检。一般判断自己是否发生水肿，就是观察身体是否比平时肿胀，将大拇指按压小腿胫骨处，如果皮肤明显凹下去，而且不能快速恢复，说明就是水肿了。

孕期什么时候会水肿

　　般来说孕期水肿在怀孕28周以后比较容易发生。孕妈妈妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。怀孕28周后，因为孕妈妈的子宫在这个时候已经大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以静脉回流不好的孕妈妈，此阶段比较容易出现下肢水肿的现象。另外，怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，尿量就会相应减少。还有一些孕妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

　　随着怀孕周数的增加，孕妈妈的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。这种现象在孕期相当普遍，孕妈妈们不用担心。脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那孕妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。

　　孕期水肿是十分常见的现象，孕妈妈们要以平常心看待。平时注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙，空余时间还可以做做孕妇保健操。如果发现脚或腿已经有些水肿的情况，孕妈妈可以每天早上喝一杯豆浆，不放糖，坚持喝一周，会好一点。