每一个孕妇都在怀孕时需要补充大量的水分,因为她们肚子中的宝宝也需要水分,所以孕妇们就会经常喝水,经常喝水就会使很多孕妇出现孕期水肿。那么孕期水肿是什么原因呢?下面由小编为你解答。
母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心,在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,你的水肿现象也会随之消失的。
1.下肢静脉受压迫
造成孕妇水肿的原因有很多,一般来说是由于怀孕期间,孕妇的子宫不断地变大,这样就会压迫到下肢的静脉,受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿,这是水肿发生的主要原因。
2.激素的分泌
怀孕以后,母体醛固酮的分泌变多,醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素,当醛固酮增加,人体对于钠和水的吸收作用增强,人体水分变多自然就会引起水肿。
孕期水肿一般都发生在怀孕期间,所以产后一段时间就会恢复,但是时间长短因人而异。不过一般来说,产后一周的时间就会恢复。因为生产以后,身体内大量的水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外,所以身体水分就会恢复正常的水平,水肿就会消失
1.注意休息
平时不宜站立过多,站立的时候,血液更多堆在下肢里面,会加重水肿的问题,所以应当坐着或卧床休息。休息的时候把腿部抬高,帮助血液回流,减轻水肿的症状。一般来说,每天早上睡醒起来以后水肿就会消除很多,但是一天的劳累以后,水肿就会加重,所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。
2.适当的运动
运动的时候,肌肉会有一个收缩的过程,这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。一般的运动可以选择散步、游泳或者是借助楼梯进行上下走动,这些运动方式都可以让腿部肌肉很好地收缩,而不会导致运动量过大伤害到腹中的宝宝。
3.注意饮食平衡
孕妇的饮食当中,要注意盐的摄取量,注意定量摄取不能超标,因为过量以后就容易引起身体的水肿。
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