五个月婴儿睡眠浅易醒怎么办

　　宝宝还不会走路的时候，基本上一天大部分时间都是在睡觉，因为脑部的神经还没发育完全，很容易疲劳，有的妈妈就会很担心五个月婴儿睡眠浅易醒怎么办?这样睡眠会不会不够?5个月婴儿的睡眠时间应该要多长呢?一起来看看吧。

五个月婴儿睡眠浅易醒怎么办

　　婴儿睡眠浅易性的原因很多，可分为两大类。一、外在因素：1.饥饿多见新生儿和三个月以内的婴儿，这时候哺乳和喂奶来解决，稍大的宝宝如果睡前吃饱了，可以排除这个因素。天气干燥，宝宝夜间可能口渴，补充点水分就会安静。2.缺乏维生素d和钙，是导致宝宝睡觉不踏实首要原因之一，缺钙以后会引起大脑植物性的神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡眠不踏实。给宝宝及时的补充维生素d和钙，多晒晒太阳，就会缓解。3.一岁以内的宝宝腹胀也会出现这种情况，睡前吃得过饱，吃奶以后没有打嗝排气，就会腹胀，睡不踏实。给宝宝做腹部顺时针按摩排气和调整饮食就可以解决，积食的宝宝可以吃醒脾养儿颗粒冲剂来进行治疗。4.尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服，出现睡觉不踏实。5.白天太兴奋或环境变化，也会使宝宝睡眠不安。二、内在因素：宝宝小，大脑神经发育尚未成熟。生理上没有建立固定的作息时间表，无法自我调整入睡。可采取轻拍或者是抚摸孩子或给宝宝喂点奶和水，使宝宝重新入睡。

5个月婴儿的睡眠时间

　　5个月婴儿的睡眠时间并没有严格规定，一般情况下全天睡眠应在13-15个小时左右。

　　对于5个月婴儿睡眠时间的问题，一般只有大概推荐，并没有严格的要求或者界定，因为每个孩子都是不同的，每个家庭也有所不同，所以并没有特别严格的要求。5个月的婴儿，全天睡眠时间在13-15个小时左右就可以满足绝大部分孩子生长发育的需求。每个孩子是不一样的，有些孩子睡眠时间长一些，有些孩子睡眠时间总体会短一些。但是对于小月龄孩子，全天的睡眠时间至少要保证在12个小时以上，否则可能会影响生长发育。另外，对于孩子睡眠时间是不是充足也可以注意监测生长发育，尤其是孩子的身高发育，如果孩子的体重、身高发育都是正常，说明进奶量以及睡眠时间都是合理的，对孩子是够用的，问题就不大。但如果孩子有明显的身高发育落后或者体重发育落后等，就要注意确认孩子的进奶量、睡眠时间是不是合适，如果不合适应做适当的调整。

　　建议在入睡前0.5-1小时应让宝宝安静下来，培养宝宝上床后不说话、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。