怎么让宝宝的睡眠质量提高？三个月的宝宝应该睡多长时间呢？

宝宝三个半月睡觉一直都没有规律，总感觉他有睡意，但又睡不好，要怎么让宝宝的睡眠质量提高？三个月的宝宝应该睡多长时间呢？

专家回答

申健 2013/3/21

广州伊丽莎白妇产医院儿科

3个多月的宝宝，每天的睡眠时间睡眠时间大致是16个小时左右，平时喂奶要定时定量，让宝宝生活要有规律，睡前不要让宝宝过于兴奋，给宝宝制造安静舒适的睡眠环境，慢慢养成习惯就可以了。

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