宝宝睡眠质量和时间，一天应该保证多长时间睡眠对他发育适合？

宝宝快六个月了，可是他现在白天都不怎么睡觉，一放下就醒，基本白天都不睡觉，怎么办？请问：现在这么大的宝宝睡眠一般应该在多长时间才有利与他的发育呀？

网友回答

2015/10/16Little_KangJie

您好；婴儿每天睡眠时间应保证在15~16小时；只要遵循婴儿睡眠的自然规律；爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加。
2015/10/16皮皮萱

你好，这个是可以计算在睡眠时间里面的，只要宝宝的精神状况比较好的话，那孩子的睡眠质量就没有什么问题的，一般情况下孩子的睡眠时间是12个小时，都是正常的情况的，所以家长不需要胆小的。

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2015/10/16小一伊11

您好，遇到这种情况也不必太过于紧张。宝宝晚上精神亢奋的原因，很多时候都是因为父母晚上的时候都会陪在身边。而对于宝宝来说爸爸妈妈则是自己的玩伴，如果晚间和父母玩的很开心会直接影响到宝宝的休息时间，而作为父母自己本身的作息时间也很重要，可以在晚间的时候给宝宝一个“该睡觉了”的意识，把灯光调暗，让宝宝保持情绪平和，都可以把晚睡觉，作息不规律这个现象调整过来！

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