一岁的宝宝睡眠不安稳怎么办，有什么方法能提高宝宝的睡眠质量？

?同上，晚上宝宝老爱翻来覆去，眼睛没有睁开但就是这样活动；有时候又是醒着的，给他喝了奶之后会睡，但不会睡到天亮。中途还是会醒一两次。不知道有什么方法能提供宝宝的睡眠质量呢？

网友回答

2015/10/16jacob妈咪

若婴儿夜间频繁突然哭闹后惊醒，应排除婴儿肠绞痛，而不是通过频繁夜奶解决哭闹。夜奶规律不是大人决定的，而应尊重婴儿自身。首先，创造独立睡眠环境，应在小床，而不是与大人，特别是妈妈在一张大床上；再有，夜间睡眠不要开着夜灯；还有，不要刻意定时叫醒孩子喂养，那怕一整夜不醒。
2015/10/16笑以乐歌

有可能是缺钙的现象，但是也不排除宝宝是刚刚离开妈妈肚子这个“温床”而不适应。如果是缺钙，妈妈奶质量好，宝宝能做到按需喂养，那么就不需要额外补钙。如果母乳不充足，给宝宝添加配方奶，而且以配方奶为主，那钙含量也是足够的。如果宝宝吃配方奶的话，每日奶量足够的话，钙也是足够的。

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