婴儿睡眠障碍症有什么表现

　　有一些孩子在睡觉的时候会出现睡眠障碍，睡眠障碍症会影响着孩子的正常生长发育，毕竟睡觉的过程中孩子会发育大脑，所以睡眠障碍对于孩子的发育有影响，那么婴儿睡眠障碍症有什么表现?

婴儿睡眠障碍症有什么表现？

　　当儿童出现睡眠障碍的时候，会大大的降低儿童的睡眠质量，这对于正处在生长发育阶段的孩子来说，有着很大的负面影响，而且还会影响孩子的健康。建议家长朋友了解儿童睡眠障碍的症状，以便于及时的发现病情。那么，儿童睡眠障碍的症状有哪些呢?

　　1、失眠

　　失眠是困扰很多成人和儿童的常见疾病，一般发生在年龄较大的儿童，尤其是学龄期儿童身上。他们在该睡觉的时候不愿上床睡觉，即使躺在床上，也是辗转反侧，不容易入睡。有的孩子反复要求父母讲故事，直到深夜11～12点后才能勉强入睡。

　　2、睡眠不宁

　　较小的婴儿睡眠障碍主要表现为晚上睡眠没有规律，睡不安宁，容易惊醒而难以再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱;宝宝觉得口渴;房间里太热或尿布不舒服等。有些睡眠障碍是疾病引起的，如扁桃体肥大或鼻塞妨碍呼吸，蛲虫引起的肛周奇痒等。有人还发现，小婴儿的睡眠不宁还可能是受到了母亲从孕期到产后的情绪变化的影响。

　　3、夜惊

　　夜惊以5-6岁的儿童多见，是睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状。如孩子在入睡后半小时到2小时之间，突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭，面部表现十分惊恐不安。这时宝宝神情恍惚，对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天，宝宝醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。夜惊的发生一个晚上可以有数次，也可隔几天或几十天发生一次。部分孩子在夜惊发作时还会夜游，对此，爸爸妈妈要十分警觉。

　　4、梦魇

　　梦魇也是睡眠障碍的一种表现，主要是指儿童在后半夜时做了恐怖的恶梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑，常见于8～10岁的学龄期儿童。梦魇的孩子会在梦中见到威胁安全、危及生命的恐怖事件，如被怪兽追赶从悬崖上掉下或受迫害、受侮辱等，常常是想挣扎却动不了，想逃跑却迈不开步子，犹如被魔鬼缠住一般。

　　5、梦游

　　梦游在很多人身上发生过，通常是在开始睡眠后的3小时之内发生。孩子在睡眠中突然起床，或者行走或者进行一些熟悉的动作，对他说话他可能没有反应，或者自言自语，几分钟后又会自己回到床上，第二天醒来对晚上所做的事情不能回忆。很多梦游的孩子长大后症状就会逐渐消失，这是他的中枢神经系统逐渐成熟的结果。但对梦游的孩子，早期必须让医生排除颞叶癫痫这一疾病的可能。

　　以上就是关于儿童睡眠障碍的症状有哪些的相关介绍。其实，儿童睡眠障碍的症状挺多的，也比较明显，上面为大家介绍了五大症状，分别是失眠、睡眠不宁、夜惊、梦魇以及梦游。当孩子出现上述症状时，家长朋友要引起重视，建议及时带孩子去医院就诊。

儿童睡眠障碍如何调理？

　　儿童正在长身体的时候，睡眠一般都是非常好的。但是也有一些儿童睡眠总是不是很好，睡着了会容易醒来，甚至是难以入睡。儿童睡眠不好需要积极调理才行，那么儿童睡眠障碍如何调理呢?

　　1、帮孩子放宽心

　　排除了生理和身体上的因素。父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事，做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑放松身心。

　　2、做好睡眠准备

　　睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。

　　3、注意睡姿

　　身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手尽量不要放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧;而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部，胃部也会受凉;

　　4、选择舒适的睡眠用品

　　舒适睡眠的第一要素，是要选择一个适合自己的好床垫，因为好的床垫不仅可以有效支撑身体的压力，还可以缓冲在睡眠中因为翻身造成的震动。对于青少年儿童来说，舒适睡眠第一要素是选择一张专业的儿童床垫。益卡思一直地致力于人类睡眠健康事业，专业并专注为0---18岁的青少年打造科学辅助脊椎成长，有效抑制驼背的床垫。其专家指出：舒适的睡眠床垫，。睡前要摸摸床垫上是否有异物，有的话要立即拿掉;其次床垫不能过硬，因为床垫过硬会磨损儿童脊椎，对脊椎发育影响甚大。

　　5、努力营造适于睡眠的环境

　　睡眠时光线要适度，周围的色彩尽量柔和，通风但不能让风直吹，尽量防止噪音干扰。由于一部分青少年儿童可能生活在集体宿舍，因此营造好的睡眠环境也需要青少年儿童发挥人际沟通与协调能力，使得不同生活习惯的人都能大致协调同步。

　　儿童睡眠障碍是儿童时期比较多见的一种问题，家长朋友们一定要积极寻找造成儿童睡眠障碍的具体原因，积极采取对策，调理好儿童睡眠，这样才能够促进儿童更好睡眠，才能够助力儿童生长发育。