在女性怀孕的时候穿怀孕服是比较好的,而坐月子的时候虽然肚子已经平下去了,但此时因为还在身体的恢复阶段,因为最好穿专门的月子服,月子服穿起来会稍微舒服一点,而月子服的款式也是比较多的,在购买的时候根据自己的需求选择即可,那么,月子服没开襟可以吗?
月子服最好是选择开襟的。要知道月子服有套头式、开襟衫、扣子式、拉链等样式。拉链式的月子服因为容易刮伤宝宝,因此一般都不被选择,而开襟衫款式的月子服因为穿脱比较方便,备受喜爱。套头式的和扣子式的月子服,最好选择前者,因为方便喂奶。套头款式月子服在喂奶时需要整件掀起,准妈妈很容易受到寒气侵袭,留下月子病后遗症。
月子服可以选择前扣拼接设计,新妈妈生了宝宝后,需要经常性的喂奶,这样的设计是方便哺乳的,同时又不尴尬,还有一定的保暖作用的。准妈妈生产完,在坐月子期间会很容易出汗的,大家都知道,出汗多稍微受点风就很容易感冒的,所以月子服应该选择纯棉的,不仅保暖舒适,而且透气性好。这就能很好减轻新妈妈因出汗多而引起的“褥汗”现象,减少受凉的机会,更好保护新妈妈的身体健康。
注意产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择纯棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳。由于产后毛孔呈开放状,易出汗,每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大,要注意添减衣物,以防感冒,浸湿了的月子服要及时换洗。晾洗月子服时,最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。
婴儿衣服有衬衫,而衬衫按底料可分为精梳全棉衬衫、真丝衬衫、双绉衬衫、涤棉衬衫等,挑选时以轻、薄、软、爽、挺、透气性好较理想。由于衬衫领衬常用热熔粘合材料,因此在洗涤时忌用60℃以上温水浸泡。衬衫的质料,以前多用白府绸,如今更多的使用的确良、丝、纱和各类化纤制成的衬衫。样式有立领、大翻领、小翻领,女宝宝也有圆领或秃领的。一般的说,短袖的以秃领和圆领的居多,长袖的则以小翻领的为多。
婴儿衣服还有长裤,其中无褶的长裤可以搭配毛衣、罩衫及背心。特别是与长裤色彩近似的罩衫,可以使整体看起来更修长。穿打褶的长裤时,要将毛衣、衬衫塞入裤子里,外套也非常适合与这两种长裤搭配。还要选择羊毛的绉绸、针织布料、华达呢等布料制作的长裤,这些布料不易过时,而且质感也比较好一点。
从医学的角度没有说一定要用烧开的热水放凉后才能给坐月子的妈妈洗澡。一般只要将水兑到合适,不要用凉水直接洗澡就可以了。也可以直接用热水器进行淋浴,剖腹产的要遮蔽好伤口。
主任医师 广东省第二人民医院
你好,南京414医院妇产科张家勇:产后饮食的4大原则
新妈咪产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。
1. 精 是指食量不宜过多
产后过量的饮食除了会让新妈咪在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养宝宝,奶水很多,食量可以比孕期稍增,但最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量即可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,那么食量和非孕期时差不多就可以了。 世界美食网
2. 杂 是指食物品种的多样化
新妈咪产后饮食虽有很多讲究,但忌口也不宜太过,荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富,营养就越均衡。除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样。
3. 稀 是指食物水分要多一些
乳汁的分泌是新妈咪产后水分需要量增加的原因之一,此外,新妈咪大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时。因此,在新妈咪的饮食中,要多安排水分多的食物,如多喝汤、粥等。
4. 软 是指食物烧煮方式应以细软为主
新妈咪吃的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物。这是因为新妈咪产后由于体力透支,很多人会有牙
主任医师 上海长征医院南京分院
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