大部分妈妈们在生完小宝宝后,接近一个月都不能洗澡,而且还需要穿特定的月子服,那么,产妇为什么要穿月子服?好的月子服有什么特征呢?应该如何选购月子服呢?下面,小编就来为大家解答。
月子服,是专为产后妈妈调理身体而准备的服装。具有保暖、安全、舒适的作用。产后坐月子时,妈妈们最担心的问题就是着凉、受寒,因为这样会给妈妈们以后造成伤害,会落下病根。但是,妈妈们在坐月子期间还要喂奶给孩子,普通的衣服可以达到保暖,但是不方便喂奶,月子服就兼顾了这两个要求。因此,坐月子时还是尽量穿月子服。
一般而言,月子服包含长衣长裤、胸衣、鞋子、袜子、束腰带等内容。产后乳腺管呈开放状,乳房会下垂,并且感染发炎的几率也大大增加。产后使用专门用于哺乳的纯棉胸衣,双层设计,使用起来就更加方便了。乳汁丰富的妈妈还可以选择纯棉防溢乳垫配合使用,乳汁渗透的问题就迎刃而解了。由于怀孕会给身体带来诸如体重较大幅度增加,体型走样等生理上的变化,因此,很多妈妈在坐月子期间,就会关心塑身问题。而棉束腹,能帮助产后子宫及内脏托高、复原,提供一定的收腹效果。更重要的是,由于物料天然,绵束腹可以保证瘦身美体在健康舒适的条件下进行。
在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫需要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,我们把这六周,叫做产褥期,民间俗称“月子”。月子服,就是孕妇生育后第一个月所穿的衣服。那么,我们选购月子服时,应该选购怎样的月子服呢,好的月子服有什么特征呢?
1、 面料——轻柔而有弹性:购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料,因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。另外,由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物,其面料的手感更要轻柔舒适,确保品质上的安全
2、 尺寸:因为喂哺乳期间胸围增加许多,只要以您现在的胸围大小再对照款式说明标示的胸围,即可依照您的穿着喜好,找到最适合的尺寸。
3. 颜色——浅色为主:根据婴儿心里学,婴儿的眼球虽尚未发育完全,但看到浅色会产生平静、安定的感觉,所以哺乳装最好以浅颜色为主,如粉红、浅蓝、浅绿等等。
大部分人从开始的7天,到14天,21天,慢慢可以循序渐进做一些运动,比如散步、瑜伽,时间也不会太长,半个小时至一个小时就够了。根据自己的情况做运动,不要拿重物,在肌肉还没完全恢复之前做增加盆腔压的动作是不适宜的。无论顺产还是剖腹产,坐月子期间最开始就是恢复身体各个器官,包括能不能正常地大便,能不能正常小便,只有这些正常了才能吃东西,能吃东西才有力气,去做运动。刚开始几天只能在床上动一动,之后可以下床走动,散散步、晒晒太阳都是可以的。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
你好,根据你的描述也是可以吃的,建议适量的吃;月子里的妈妈要注意营养跟进,这是对产后身体恢复很关键的时期,多吃些汤水类,还有利于母乳喂养,尽量多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,祝健康。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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