腰间盘突出用护腰带会越来越严重吗

　　现在哪怕是年轻人也会患上腰间盘突出，一些人在患上腰间盘突出之后，会使用护腰带来减轻一下自己的疼痛，可是并不是说用了护腰带就一定是有用的，有些人会觉得用了护腰带之后会越来越严重，那么腰间盘突出用护腰带会越来越严重吗?

腰间盘突出用护腰带会越来越严重吗

　　腰椎间盘突出的急性期使用腰围是有意义的，但是不能总用，总用之后，你腰部的肌肉就会萎缩，反倒是是腰椎不稳定了，更容易疼痛。

　　腰椎间盘突出日常生活中注意做好以下几点：动作宜“慢半拍”。运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。

　　治疗方法

　　腰椎间盘突出的保守治疗方法：1.目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，(有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。

　　2.站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。

腰间盘突出护腰带有用吗

　　腰椎间盘突出是由于外伤或慢性劳损等原因使位于腰椎椎体与椎体之间中央处的髓核发生了向后方滑出或膨出，压迫腰段脊髓或腰部的脊神经根，以腰骶部疼痛或伴双侧或单侧下肢疼痛或乏力。也有原因是肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂。

　　腰椎间盘突出症或其他腰病患者在得病初期，疼痛较重，需卧床时间较长，情绪不佳，行走困难。这时佩戴护腰带不但能支撑患者腰部，可以适当减轻疼痛，对疼痛还是有一点帮助，又可以稳定患者情绪，减轻其精神压力。毕竟护腰带有保护腰椎的功能。

　　绝大多数有腰间盘突出的病人都是侧着睡觉引起的或者是睡席梦思引起的。最好的办法是睡觉时要仰着睡，不要侧着睡，要睡硬板床，不要睡席梦思。平时注意不要久坐久站，避免劳累。

　　总的来说护腰带是能起到一个保护的作用，但不能起到治疗的效果。

　　建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。