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三个月大婴儿补钙吃什么钙剂好

  婴儿在成长过程中需要及时补充营养物质。钙是必不可缺的。而不同时期的婴儿对钙元素的需求又是不相同的。为了让婴儿茁壮成长,宝爸宝妈们要选择正确的钙给宝宝补充钙元素,那么该怎么补钙?三个月大婴儿补钙吃什么钙剂好?

三个月大婴儿补钙吃什么钙剂好?

  婴儿补钙是非常重要的,一般的婴儿可以在出生15天后就可以适量的补钙了。只有在缺钙的情况下,才进行合理适当的补充,这样才能促进孩子的生长发育。另外,多参加户外活动,多吃含钙、磷多的食物,例如肝类、虾皮、木耳、海带等,都是不错的预防缺钙的方法。

  最常见的就是牛奶,牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外,酸奶也是钙的良好来源,口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品,而且这些钙也很容易吸收,适合婴幼儿食用。

  豆类的营养价值也非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏,一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆,但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

  我们只要适当的注意补充维生素D来促进钙的吸收,这样可以达到比较好的效果,同时在天气比较好,天气比较晴朗的时候,我们要带宝宝适当的出去晒晒太阳,对钙的吸收也是很有好处的,像钙含量比较丰富的食物,像牛奶,再就是说一些海产品,钙的含量都是比较丰富的,我们平常饮食上可以适当的多吃一点。

适合三个月宝宝吃的钙?

  三个月的宝宝不可以吃钙片,但是需要补充维生素D制剂,另外应该适当增加户外活动,多晒太阳,可以促进钙的吸收,预防小儿佝偻病的发生,提倡母乳喂养,按需哺乳。注意宝宝的体重、睡眠等变化情况。

  纯母乳喂养能满足宝宝6个月内所需要的营养物质,无需额外补充水分、热量和矿物质,是宝宝的最佳食物,母乳经济、安全、方便,不易发生过敏。对于三个月大的宝宝来说,如果母亲是用母乳喂养的话,一般小朋友的营养会比较全面,因为妈妈们体力的各种营养元素都会通过乳汁传递给宝宝,但是如果本身妈妈的身体状况就不好,宝宝就会出现缺钙症状。

  其实一般来说,三个月宝宝是不会缺钙的,尤其是母乳喂养的孩子,母乳中的营养素是非常丰富的,自然也含有钙,而且母乳中的钙很容易被人体吸收。如果是奶粉喂养,那么奶粉里面也是含有钙质的。如果在这样的情况下,宝宝还是缺钙,那可能是从孕期就开始缺钙了,妈妈们一定要注意补钙。

来源:pcbaby2020-04-13 11:14:45
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