宝宝补钙吃什么好

宝宝补钙通常是食疗为主，那么宝宝补钙吃什么好，食补有哪些呢？

食物中含钙丰富的品种很多，其中一个是牛奶，牛奶含钙量很多，而且比较容易吸收，建议宝宝每天最少喝500ml以上的牛奶。另一个海产品，比如鱼、虾、虾米皮、海带、海草、海苔，这些含钙量都比较丰富，都是很好的补钙食物，可以选择性的补充。

还有就是豆制品，豆制品比如大豆，豆浆含钙量也是比较丰富的，也可以选择性的给孩子吃。还有含钙量丰富的食物像排骨，可以适当的给孩子吃排骨或者是炖排骨汤喝，也可以达到补钙的作用。总之，孩子要营养均衡，不要偏食，食物要多种化，不要单一，这样对孩子的补钙是非常有好处的。平时注意给宝宝补钙的同时要多晒太阳，晒太阳是有助于钙的吸收的。

四个月宝宝需要适当补钙，那么四个月宝宝补钙吃什么好呢？

如果是正常的婴儿充足的喂养情况下是不存在缺钙的问题的，所以不需要额外的来补充钙剂，只需要补充维生素D400单位就可以了。再有一些特殊的情况，比如宝宝存在宫内发育的迟缓，或者是生后不能正常喂养的宝宝，需要补充钙以及维生素D的情况。

所以健康的足月儿不建议常规的进行补钙，补钙过多的话，会导致囟门早闭等一些不良反应，如果宝宝出现了上述的特殊情况，可以在医生的指导下来补充钙剂，钙剂推荐，在市场上所能买到的钙剂都是可以食用的，包括碳酸钙以及葡萄糖酸钙，乳酸钙等都可以服用。

七个月宝宝补钙要方法得当，那么七个月宝宝补钙吃什么好呢？

7个月宝宝补钙建议服用对胃肠道刺激性小的钙片，因为宝宝小胃肠道黏膜柔嫩，很容易受到刺激，所以选择药物的时候需要特别的注意。补钙同时也需要进行维生素D的补充，可以促进钙的吸收。注意补充含维生素D丰富的食物，比如说动物的肝脏、蛋黄，有助于钙的吸收。

宝宝一般饮食均衡的情况下发生缺钙的概率是比较低的，所以需要注意保证饮食均衡，多样化，避免发生挑食偏食，及时进行辅食的添加。注意多去晒太阳，促进皮肤合成维生素D，从而缓解缺钙的情况，还要定期进行检查。

一岁宝宝补钙的食物不少，那么一岁宝宝补钙吃什么好呢？

多数情况下，1岁左右的孩子每天需要的钙剂量大概是600mg，实际在生活里普通的配方奶粉或者辅食添加后，已经能满足孩子所需的钙剂量，所以多数孩子不需要单独补钙。如果出现钙缺乏有可能是因为有维生素D缺乏造成的佝偻病，可能孩子会出现易惊、睡眠不安稳或者骨骼发育异常。

如出现O型腿、X型腿或者鸡胸的表现，都是因为维生素D缺乏后造成钙的吸收不良，所以要正确补充维生素D，适当给孩子多晒太阳可能比钙的补充更有意义。如果同时缺钙可以给孩子适当在医生建议下补充碳酸钙或者醋酸钙，只要孩子吸收比较好都会达到补钙的作用。