长时间穿塑身衣好吗

　　塑身衣能够帮助我们改善很多体态不良造成的体型问题，许多姐妹们衣柜里都喜欢放置一件塑身衣，不仅可以平常穿着改善体型，还可以在平常逛街的时候穿出去凸显身材，可谓是一举两得。长时间穿塑身衣好吗，下面让小编来给您介绍吧。

长时间穿塑身衣好吗

　　长期穿塑身有可能会挤压到身体里面的各个器官，可能会挤压到肠胃，会导致胃灼热，还有可能会导致胃酸逆流。另外也可能会影响到肠胃的消化功能，导致胃动力不足，或者是胃痛，胃胀。

　　穿塑身衣危害一直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。比如产生缺氧反应不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。正如有些塑身女性穿紧身衣时间长了，就有一种憋气感。

　　穿塑身衣危害二直接压迫内脏由于塑身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动，易使胃肠功能降低，消化系统减弱，从而造成便秘。

　　而且塑身衣的材质和透气性非常不好，再加上贴身出了汗会很难挥发。容易堵塞毛孔，引起毛囊炎或皮肤炎。尤其敏感性的体质，更容易发生这种状况。穿塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张，每次呼吸时吸入的空气减少，让人有憋气的感觉。时间长了可能会引起大脑缺氧。塑身衣确实会让女生觉得变瘦，但是这会压迫到肝脏肠胃等等。让器官属于紧张的状态，消化功能都会减弱。长期穿会引起便秘。塑身衣还会影响血液循环，要让腰腹部的肌肉得不到足够的营养供应。产生腰肌劳损的情况。

塑身衣能减肥吗

　　塑身衣本身不能减肥，但可以帮助减肥。穿塑身衣可以让体型看起来更加完美，长期穿可以让身体得到很好的改善。比如说穿的过程中可以抑制食欲，减少食物的摄入，间接的让身体得到减肥。

　　塑身衣在穿的过程中虽然不能直接消耗脂肪，但是可以让脂肪渐渐转移，让身体变的凹凸有致。塑身衣对防止臀部下垂、啤酒肚有一定的辅助作用，但是不能穿的时间太长，穿的时间过长，容易造成身体排汗不畅，影响身体的血液循环，引起身体供血不足，导致体内的器官受到压迫造成便秘。

　　塑身衣在晚上睡觉的之后一定要脱下，穿着塑身衣入睡很容易出现水肿的情况。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

　　仅仅靠穿塑身衣是不能减肥的，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟。