儿童晚上睡前喝纯牛奶好不好

　　有的人会选择在早餐的时候喝牛奶，也有的人因为睡眠质量不佳，也会选择在睡前喝一杯牛奶的习惯，认为喝完牛奶有助于入睡，还可以帮助美颜美肤的作用。那么儿童晚上睡前喝纯牛奶好不好呢？

儿童晚上睡前喝纯牛奶好不好

　　在睡觉前喝牛奶， 是比较好的，可以起到一定的帮助睡眠的作用，但是在睡觉前最好还是要上一个厕所，因为孩子比较小的情况下，可能晚上睡得比较熟的情况下，想要上厕所可就会出现有尿床的现象，平时的时候要养成有规律的生活饮食方式，要多吃新鲜的蔬菜水果。

牛奶晚上喝大脑合成羟色它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。睡前给孩子喝杯牛奶能促进孩子的身高发育，更加能提高孩子的抵抗能力。牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性，所以，牛奶加热时千万不要放糖。

喝牛奶过敏怎么办

　　首先，如果出现呕吐、腹泻、湿疹等症状，一定要及时就医，经医生诊断确定是否是牛奶过敏。如果是成年人喝牛奶过敏，可以通过其他方式补充牛奶所含的营养物质。但是如果是把配方奶粉作为主要粮食的婴幼儿，若出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，一定要停掉普通的婴儿配方奶粉，改喝特殊配方奶粉。

　　一般情况，医生会详细询问孩子的病史，了解小孩日常情况和发育状况，然后做相关检查。常用的检测方法有皮肤测试、血液检查、排除-激发试验等。常见的特殊配方奶粉有氨基酸奶粉、部分水解奶粉、深度水解奶粉等。家长在喂孩子喝一段时间特殊配方奶粉后，待过敏症状完全消退，可以在给孩子喝特殊配方奶粉的同时少量添加一些普通奶粉，观察孩子的情况，如果出现过敏反应，立即停止添加普通配方奶，如果没有出现过敏反应，可以添加一段时间后，适量加量，然后再观察情况。大一点的孩子，也可以改喝羊奶粉。