奶粉好还是牛奶好

三岁喝奶还是比较好的，那么三岁喝奶粉好还是牛奶好呢？

三岁喝奶粉好还是牛奶好首先要弄清楚两者的差别。鲜奶就是奶牛或者奶羊的原奶，富含优质蛋白质、钙和多种维生素，这些营养成分对人体健康大有好处，但是也存在一些缺陷，比方说蛋白质难以吸收，尤其是中国人比较严重的存在乳糖不耐受的情况，常见的表现就是喝鲜奶容易拉肚子。

而配方奶粉，是鲜奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成，然而不同人群所需添加多种微量元素和其他营养素，使得成分比鲜奶更全面、更合理、适合不同的人群食用。从营养角度上来讲，奶粉的营养肯定比鲜奶更加全面。

牦牛奶和牛奶营养不太一样，那么牦牛奶粉好还是牛奶好呢？

牦牛奶粉是采用高原地区原生态草场自然放养的优质牦牛原奶，而且以现代化乳品加工制作而成，奶香浓郁，口感纯正，比一般牛奶粉的营养更加均衡全面，因为营养较为丰富，所以价格也是颇高。另外牦牛奶中干物质和脂肪的含量比较高，营养价值较高，品质优良，风味也相当独特，所以检验合格的牦牛奶粉产品是很不错的食品。

不管是牦牛奶粉还是牛奶，宝宝吸收好，易于消化，营养均衡，并且生长指标都没有问题，那么喝哪一款奶粉都是可以的。如果宝宝还处于较小的阶段，建议是给宝宝饮用配方奶粉，配方奶是以母乳为模拟的对象，以牛奶为基础，精心配制而成的，更适合宝宝的需要。而牛奶和牦牛奶，虽然营养价值都非常丰富，但是其中脂肪的组成和蛋白质的结构等都是有很大的区别的，过早给宝宝食用牛奶的话，容易加重宝宝肾脏的负担。

奶有用奶粉冲的，也有直接包装好的，那么学生喝奶粉好还是牛奶好呢？

奶粉好。学生奶粉比较容易冲调又方便携带，并且还营养丰富。在冲调时，即使用温水也能迅速溶解，它也适宜保存。

从使用看，现在很多奶粉都有试用装，建议在挑选大家口碑较好的奶粉后，可以先食用一段时间的试用装。如果在食用过程中没有出现异常，且孩子体重增长正常，那么就说明奶粉比较安全。从外在看，学生奶粉的品种很多，有国产的，也有进口的及合资生产的奶粉，主要结合自己家庭的经济情况和自身的情况来选择适合的奶粉。

成年人也是可以喝奶的，那么成年人喝奶粉好还是牛奶好呢？

首先根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。

无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养素，还是各种矿物质、维生素类营养素，含量均高于纯牛奶。就其性价比方面来说，相同费用的奶粉提供的营养价值也明显高于纯牛奶。而且奶粉比纯牛奶食用起来更加方便、快捷、卫生。