剖腹产在分娩的时候不会产生疼痛,但是在做完剖腹产后需要大量的时间进行康复。手术后需要好好地照顾身体,否则可能会影响恢复身体,不管是饮食还是睡觉的姿势都需要注意。那么剖腹产后能立即翻身吗?剖腹产后伤口怎么处理?
剖腹产手术之后,产妇在觉得疼痛感小一点的时候,就可以设法下地活动一下了。剖腹产手术后的产妇要避免术后粘连,在通气后及时喝一碗小米粥,注意走动的时候一定要有家人的陪伴和搀扶。
不要平卧。产妇剖腹产后切忌平卧,避免使子宫收缩的疼痛更为敏感,一般建议新妈妈侧卧。产后6小时以后可以枕枕头,最好采用侧卧位。可以选择将被子或毯子垫在身体背后,尽量使身体和穿成20-30度角,这样可以最大限度地减轻身体移动时对伤口的震痛和牵拉痛,让新妈妈感觉更舒服。
采用半卧位。剖腹产的新妈妈身体恢复较慢,不能像自然分娩者一样在产后24小时后就可起床活动。因此,剖腹产者会发生恶露不易排出的情况。如果采取半卧位,配合多翻身,就可促使恶露排出,避免剖腹产后恶露淤积在子宫腔内,引起感染而影响子宫复位,也有利于子宫切口的愈合。
剖宫产睡觉,最好采取侧卧微屈体位休息,以减少腹壁张力。尤其是拆线前后应避免剧烈活动,避免身体过度伸展或侧曲,以免影响伤口愈合。建议,剖腹产睡觉时采左侧卧睡,对血液循环最好,期间也可以更换姿势。
剖腹产后,一定要保持刀口的清洁、干燥,以免发生感染。每天察看刀口,并给刀口消毒,注意观察刀口部位,有没有红、肿、热、痛、开裂或者分泌物,如果发现以上症状,一定要及时到医院复查。术后一周内每天都要测量体温,最好是每天两次,如有发热,就更要注意刀口变化。两周内刀口部位不能沾湿,不能盆浴。不要有剧烈活动。
剖腹产做完手术以后前几天是刀口疼痛的,逐渐的刀口要愈合,会有痒的感觉,这种情况建议不要穿得太多,还有不要穿太紧的衣服,衣服要勤换洗,除了伤口周边不能碰以外,其他位置是可以勤换衣服,擦洗干净的。因为产妇出的汗比较多,所以容易长痱子,还有湿疹,所以也会痒,可以用碘伏消毒伤口。
尽量用纱布,用防过敏的胶布粘贴,防止过敏。注意室内空气要经常流通,室内温度不要太高,勤换洗衣服。再就是要保持伤口的干燥,一般刀口1周左右就可以拆线了,拆线以后一定要注意保持伤口的清洁干燥,逐渐纱布可以去掉,伤口就可以暴露在外面,继续观察就可以。
您好,产后减肥饮食一般要注意: 1、摄取足够的热量和维生素。 2、多吃蔬菜。蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。 3、改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。 4、少油、少调味料。 5、三餐定时、定量。 6、选择血糖上升速度慢的食物:血糖上升的速度若很快,会刺激胰岛素分泌,将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。 7、均衡摄取各类营养素:蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取,但蔬菜水果的份量应占最高。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
其实根据你现在的情况来看,你现在最好就是有针对性针的锻炼,你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么,你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊,那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候,你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做,才可以的啊,而且只要这样做,才会有效果的啊。
资深编辑 太平洋亲子网
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