产妇出现阴道干涩是非常正常的症状。这是因为产妇在生产过后,身体上的激素出现了紊乱所导致的,而且也因为产妇在刚刚生产后阴部也没有及时的恢复。阴道干涩会影响到以后的正常性生活。产妇应该及时的使用一些方法来治疗阴道干涩。
温柔小技巧1:至少拥抱20秒
据说,拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉,对于女性来说,简单的拥抱就能调动起她们的性欲。
温柔小技巧2:更多的爱抚
尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏,以激发宝妈的激情,使宝妈阴道口放松,阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时,千万不要勉强!
温柔小技巧3:延长前戏时间
可以把前戏变得更温柔、更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。
温柔小技巧4:尽量放松身体
进入前,宝妈不要紧张,可以做深呼吸,让全身放松,而丈夫的动作一定要轻柔,如宝妈有不适最好马上停止,以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入,避免发生性交疼痛的情况。
温柔小技巧5:适当使用润滑剂
使用润滑剂也是个好办法,不过,有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活,对之产生恐惧感,越紧张症状就越严重,即使润滑剂也没有效果。这样的情况,建议最好停止常规的性生活方式,先从比较温和的抚摸开始,再以手指插入,待适应一段时间后,才用阴茎进入。
产后同房,很多男性喜欢“连续作战”,这个千万不要!产后宝妈的身体处于恢复期,无论伤口,还是体内的性激素的分泌都在恢复中,这个时候身体要“连续作战”,可能会引起女性会阴伤口出血、增加女性疼痛感、心理恐惧感。
我们需要了解下阴超和b超的区别
1、检查部位不同
阴超即为阴道B超,把B超探头放在阴道内或者直肠(肛门)内检查,对于有过性生活的女性可以通过阴道检查,对于未有性生活的女性可以通过直肠进行B超检查。而普通B超都是把探头直接在腹部上移动,大多数人比较能接受普通B超,许多检查阴道B超的医生比较粗暴,会有疼痛感,而且女性较羞涩很难放轻松检查,所以阴超在国外比较普遍。
2、阴超无需憋尿
因为阴超是把B超探头放在阴道内或者直肠(肛门)内检查,所以不用像腹部B超那样要喝很多水,让膀胱完全充盈后才能检查。且由于接近子宫和卵巢,图像清晰分辨率高,因此,阴超检查结果较准确。
3、许多情况下不能做阴超
做阴超不像做腹部B超,只要憋尿成功,想做就能做,而阴超在许多情况下是不能进行的。患者可以根据自己的情况,选择适合的检查方式。
女性私处B超,又叫做腔内B超,是将长形的探头放入女性私处或者是肛门来进行观察盆腔脏器的一种检查方法。
它与腹部B超检查的内容差不多,都是用来检查子宫和卵巢有无肿瘤及其他相关疾病的,不过图像显示更加清晰,并且被检查者也无需憋尿。
于已婚者来说,是可以选择女性私处B超的,未婚者可以选择腹部B超或者是通过肛门来检查。
需要注意的是,它不适合女性私处有出血的人群,有女性私处炎、性病也不适宜。宫颈、女性私处、外阴有疾病的人群也需谨慎选用。并且,中晚期妊娠和妊娠期流血、过大的盆腔肿块等人群同样不宜使用。
阴超和b超在产后检查过程中各有优缺点,在做产后检查的时候时,女性可以根据自己的实际情况和心理接受能力选择一个更适合自己的方案。在产后除了做相关检查以外,合理的生活与健康饮食也是十分重要的。快速的恢复身体状况才能在宝宝成长过程中不缺席,给他们更多的关爱。
你好,不知你目前身体恢复的怎么样,一般建议顺产3个月后,剖腹产6个月后做瑜伽比较好,但是根据各人的身体素质而定,身体恢复好的可以适当的提前;产后瑜伽的好处很多,包括 帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉; 紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂; 还可以缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳;最后可以培养平静的情绪,缓解产后抑郁等。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
可以考虑进行盆底康复训练和收腹带,产后产妇的盆腔肌肉会出现松弛,盆底康复通过对盆底肌肉的锻炼和电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤,使阴道更好的回复到紧缩状态,可以起到预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂的作用,收腹带的主要作用的提拉产后松弛的腹壁,可以起到恢复形体的作用。
副主任护理师 广州华侨医院
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