现在市场上的产品无奇不有,什么样的产品都有。而,对于一些没生过孩子的人来说,可能产后塑身衣对她们来说会有点陌生。而且,现在市场上的塑身衣种类很多,各种材质、各种款式让宝妈们挑花了眼,那么,产后塑身衣那种好呢,我们一起来看看吧!
塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点,调整体内脂肪分布,塑造优美曲线,对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显,更显出女人的性感迷人。弹力衣,也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣,塑形衣等,是一种功能性服装。其采用弹性面料,依人体曲线剪裁,紧贴皮肤。而产后塑身内衣像婷美、黛安芬、曼尼芬、爱慕等这些都是比较受大众喜爱的品牌。优质的塑身衣厂商一般会对胸托、腰部、背部以及臀部等重要部位,会进行特殊的塑身设计,以保证达到全方位的塑身效果。因此选用塑身衣必须柔软、舒适、透气、排汗性强。所以呢,产后的塑身衣呢,一般最好是选择一些纯棉透气的,相对比较合适,不要穿一些化纤的,以免导致对身体的不良影响。选择,当地的大型的商场,一些正规厂家里面的生产的,相对更为合适一点,那么质量也是相对比较可靠一点,尺寸要相对合体一点,不要太大,也不要太紧。
产后一年穿塑身内衣的效果甚微了。其实,塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美,长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用,从而帮女性控制食欲,达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果,但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动,塑身只是完美体形,辅助减肥。长如果产后女性想减肥最好还是选择运动的方式,1、迈步动作。把左脚向前迈进一大步,然后慢慢放低右膝盖,直到它几乎与地面接触。注意左膝盖要成90°,把身体重心压向左脚。然后站起身来把右脚靠向左脚,把右脚迈向前 方,重复做之前的动作,每只脚做8次。如果刚开始有些困难,可在原地做挺进运动,每侧身体做8次,然后换另外一侧身体重复做。2、跑步减肥。跑步也是一种非常好的体育锻炼方法,想要减肥的人士可以在健身房里的跑步机上进行跑步,也可以到户外进行跑步运动,不管采取什么样的方式跑步,最好是每次跑步的时间坚持20分钟以上,因为跑步要20分钟以上的时候,人体的脂肪才会慢慢的开始延烧,这样才能够起到减肥瘦身的作用。
1、合理调整饮食,新妈妈应尽量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等,多喝水。 2、适当有氧运动,这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动,很容易造成疲劳,还会损害健康。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
其实这是需要根据自的身体恢复情况来决定的,最少也要在产后的三个月后,才能进行这种激烈的运动,这样会更加适合。而在产后可以先进行一些比较轻松运动,例如:散步、做游戏等。而在产后需要游戏泳的,一次的时间不要超过40分钟为宜。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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