腿疼是常见的一种生理现象,一般在运动过度的时候就会出现腿疼的现象,除了腿疼之外还会出现腿抽筋的现象,一般腿抽筋的发生也可以分为生理性的和病理性的,根据不同的情况来缓解。那么产后腿抽筋能吃钙片吗,产后腿疼是怎么回事?
出现腿抽筋的情况,应根据导致腿抽筋病因给予相应治疗,而不是盲目的进行补钙。如果是老年患者,经常出现腿部抽筋的现象,首先需要及时到医院就诊完善相关检查,例如检查血清钙含量、下肢动脉彩超等。如果诊断为缺钙导致的腿抽筋,才可以适当的补充钙剂,例如可以口服钙尔奇D、葡萄糖酸钙口服液等。如果是下肢血管疾病,例如下肢动脉闭塞症等导致的神经缺血,出现腿部肌肉痉挛也就是腿抽筋时,需要积极的进行治疗,必要时需要行介入手术治疗,以防止下肢出现缺血坏死。如果是年轻人出现抽筋,一般考虑为过度劳累或者局部受凉所致,需要注意保暖避免过度劳累,一般腿抽筋症状就会得到改善,如果不缓解应及时到医院就诊,完善检查以明确诊治。
1、产后也是可以吃孕妇钙片的,一般孕妇钙片相对来说,孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。这个只会使奶水的钙量变多,并没有什么影响。
2、产后也是可以吃孕妇钙片的,一般孕妇钙片相对来说,孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。这个只会使奶水的钙量变多,并没有什么影响。
产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因,产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子,在月子里即使是夏季也需要穿长衣裤,避免腿部或者是身体受凉出现月子病
很多女性在产后容易出现腿疼的症状,这主要是由于女性怀孕期间和产后活动少,容易引起肌肉疲劳。随着胎儿慢慢长大,腰椎的负担也渐渐加重,维持腰椎诸椎体稳定的韧带、筋膜等所受的应力也增大。如果个人生活习惯再不好,如过度疲劳、睡姿和坐姿不正确、感冒受寒等,更容易使脊柱骨盆内外平衡失调,腰椎诸椎体之间的韧带松弛,引发腰椎椎间小关节错位,使得脊髓、神经、血管等受到刺激和压迫产生腿疼。
产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。
护士长 中山大学附属第六医院
子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,引起下腹部坠胀或腰痛。 一产后腰痛康复锻炼要及早进行,越早见效越快,效果越巩固。不然会转化为慢性腰痛,康复难度加大,严重的会导致骨质增生和椎间盘突出
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
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