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计划怀孕吃什么好,计划怀孕要吃些什么

  随着现在生活质量越来越好了,很多事情可以提前做好万全的准备。例如去迎接家庭的一个新成员,要有个详细的计划。而在备孕期间的饮食可以说是相当重要的,要身体调理好,那么在备孕期间要吃什么东西呢?

计划怀孕吃什么好

  注意一:补充叶酸。相信每个备孕女性都会知道,补充叶酸不仅是在怀孕前还是在怀孕后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话,那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。所以备孕女性们为了自己可以拥有一个健康的宝宝,那么就要从备孕前的三个月相对应的补充叶酸。

  富含叶酸的食物:比如动物的肝脏,绿叶蔬菜,水果,豆类,小白菜,花椰菜,甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸,备孕女性每天吃一根的话,不仅可以预防便秘,也可以补充叶酸,真可谓是一举两得。

  注意二:补充维生素E。是女性在备孕期间所必须要摄入的营养元素之一,尤其是维生素E。很多女性朋友都认为维生素E的主要功效是,养颜美容。但其实它还有另外一种作用,就是可以促进女性的卵泡的成熟,增加孕酮的作用,对备孕女性来说是最好不过的了。

  富含维生素E的食物:绿叶蔬菜,种子的胚芽比如买呀,花生,芝麻等等。

备孕之前要检查哪些

  怀孕之前父母双方都需要去医院做一下常规检查,随着人们越来越重视生育质量,孕前检查也成了准父母的必备工作。那么备孕都需要检查什么呢?

  1、尿常规

  尿常规检查主要是为了诊断是否有肾脏隐疾,怀孕期间肾脏的负担加大,如有病情会随着孕期加重,可能会引起流产,早产等令人痛心的事情。尿常规检查不需要空腹,取早上起床第一次的中段尿做检查。

  2、血常规

  血常规主要为了了解血色素数值,白血球,血小板含量等,确认是否有贫血等潜在危险。孕期如果出现铁含量不足,不能及时的供给胎儿营养,会影响胎儿发育及产后恢复。

  3、染色体

  染色体检查是最重要的检查,染色体关系到胎儿的方方面面。染色体的检查可以显示出DNA的数目,是否异常,性别以及一些不育问题。如果女性有过反复流产的历史,妊娠期宝宝畸形史或者有某些遗传病史,医生可能会安排染色体检查,提早发现可以采取有效干预。

来源:pcbaby2019-04-06 20:09:27
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