孕妇叶酸片什么时候吃最好

　　怀孕和备孕的人群都应该知道的，我们在怀孕前和怀孕后，前三个月都是需要吃叶酸补充维生素的，那我们对于维生素叶酸是影响到胎盘的形成发育致密健康问题会很关注，一般我们在补充叶酸的时候是早上吃叶酸好还是中午吃叶酸好了，对于叶酸的补充时间很多的孕妈妈是不知道的。那么，孕妇叶酸片什么时候吃最好呢?

孕妇叶酸片什么时候吃最好

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，可以在孕期3个月的时候补充。如果在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可以引起胎儿先天性的神经管发育畸形，所以叶酸对于孕妇是极其重要的。如果晚期缺乏叶酸，孕妇可以发生胎盘早剥、妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和出生低体重等不良的后果。

　　还没有怀孕的时候，准确的说是正准备怀孕的时候，就要开始吃叶酸了，这时候吃叶酸可以预防贫血，增加身体抵抗力，为怀宝宝打下良好的基础。很多人简单的认为孕前和怀孕前三个月吃就行了，殊不知，整个怀孕的过程中，甚至宝宝出世后，也是可以继续吃叶酸的。叶酸对于宝宝的脑细胞生长是很有必要的，对产后的妈妈们身体恢复也是很有帮助的。

　　具体到每天当中的时间，个人建议是饭后1.5小时为最佳，且早晚各一次。饭后1.5小时吃，是避免对肠胃产生刺激，两次吃是遵循少量多次、充分吸收的原则。

　　此外需要注意的是，口服叶酸片的时间也要相对固定，尽量每天吃的时间是一样的，前后不要相差半小时，以免影响叶酸的吸收和利用。

孕妇要吃几个月的叶酸片

　　一般在怀孕前三个月开始吃，可以吃到怀孕三个月左右，服用叶酸，需要在医生指导之下按时服用，叶酸能够有效促进胎盘的形成，促进胎儿神经管的发育，在怀孕3到6个月时，是胎儿神经发育的关键时期，孕妇服用一定量的叶酸，能够有效的预防胎儿神经管畸形的发生，具体服用多久叶酸，还是需要根据孕妇自身的情况而定，如果孕妇有先天性心脏病，不良孕产史等，建议叶酸持续服用整个孕期。

　　男性朋友在要孩子之前，也应该适当的补充好叶酸。美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。研究发现，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。