怀孕会总觉得饿吗，怀孕多久会经常感觉饿

　　怀孕以后会有很多的变化，孕妇怀孕的时候胃口一般都不是很好，喜欢挑食，有的女生体重会有很明显的变化，有的女生就是经常会觉得自己特别的饿，觉得自己特别的饿是什么原因，一般孕妇一天该吃多少东西合适，都需要什么营养呢，吃的太多有危害没有?

怀孕会总觉得饿吗

　　孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

　　妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐。

怀孕饿了该怎么办

　　饿了不马上吃东西的话会觉得胃很不舒服，恶心想吐,早孕反应一般的症状就是容易疲劳饥饿，就是"能吃能睡"，有时小关节会水肿(比如手指,但是不疼)，恶心比较常见，一般晨起和睡前明显。饥饿时或者进食的淀粉质食物量少也会尿频明显，乳房胀痛，腰腿也会酸胀，体形可能也会改变--腰一般是变宽变粗的,其余还有体温的变化情绪的变化等等，早孕反应的剧烈程度和表现因人而异，一般在怀孕一个月左右出现。怀孕以后一般在42天左右开始出现恶心，呕吐，择食等反应，个体差异比较大，有的反应不明显，有的则表现为饮食增多。建议孕早期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，孕早期口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼增强体质。

　　怀孕初期由于营养需求增多，容易饿是正常现象。常有饥饿感 ，很多女性从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲，当然，食物最好以清淡、易消化的为主,怀孕初期要增加蛋白质的摄入，多食蔬菜水果，不要偏食。有的人胃口、嗜好会发生变化，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状。激素会促使女性的身体发生变化。像是月经停止、想睡觉、想吐和饥饿。而且这种激素还会促使孕妇特别想吃酸的或者想大量的吃某一类食物和讨厌某一类食物，出现胃口转移。所以孕妇在怀孕早期觉得饿是正常的生理反应，不用过于紧张。而且除了激素的原因，还有一种原因会造成孕妇的饥饿感。那就是胎儿需要摄取营养。在子宫中发育成长的胎儿，通过胎盘吸取自身所需要的养分，所以在孕期准妈妈是两个人在吃饭，当然容易感到饥饿。想必，你们对怀孕初期容易饿吗这个问题心中已经有了答案了把。在孕期准妈妈们不要顾及自身的体重问题，认为吃多了会胖，减少进食，这样反而会对胎儿的成长发育有极大的坏处。了解了怀孕初期容易饿吗?知道只是孕期正常的情况。所以该吃还是要吃，当然吃也要有选择的去吃，不要吃一些高脂肪的食物，高营养低热量的食物才是最好的选择。