×

孕育常识 > 正文

想怀孕要怎么调理身体,想怀孕怎样调理身体

  一直以来,政府提倡的早生优生其实是很有科学依据的,因为在女性的最佳育龄时间怀孕生子,孩子会更加健康聪明,而且孕妇也能更快恢复和调理好身体。当然在怀孕前也要先调理好身体,为怀孕做好准备,那么想怀孕要怎么调理身体?  

想怀孕要怎么调理身体

  受孕过程比较简单,但受孕成功必须具备下列条件:①必须有健康活泼的精子进入阴道,并能保持活动力。②宫颈粘液的粘稠度必须合适而富于营养,利于精子的生存和游入。③生殖器官发育正常,生殖道必须通畅,使精子能顺利通过子宫到达输卵管。④必须有健康成熟的卵子,且卵子也能进入输卵管与精子结合。⑤孕卵需及时到达宫腔,且宫腔内环境适合孕卵的生长发育。如缺乏其中任何一个条件,就不能受孕。

  宫寒顾名思义就是子宫寒冷,女性想怀孕就要子宫温暖。宫寒表现为月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄。这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒,就会损伤子宫阳气,导致血液凝滞,影响受孕。这些女性在准备怀孕前,应先调理好子宫环境。

  饮食与生育能力密切相关。正如播秧之前要施肥,长出来的苗才健康一样。如果营养不足的话,不仅很难怀孕,而且即使怀孕了,胎儿也可能发育不良,甚至导致胎儿委屈地流走。

  肾是人生长发育和生殖的根本,女性要想怀孕,必须做到肾气旺盛。相反,如果肾虚,就会精血不足,容易导致女性不能孕育。所以,准备怀孕的女性应该积极补肾,补肾能使子宫血液明显增加,从而提高卵巢、子宫代谢能力,促进子宫生长发育,达到助孕的目的。

  备孕食谱要合理安排,为怀孕打好营养基础。夫妻双方在备孕时要积极调理身体,使身体达到最适合怀孕的状态,对于促进生育的日常的果、谷、肉、菜都需要,但必须摄食全面,不宜偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。女性备孕可以多吃鹌鹑、红糖、黑豆、当归、阿胶等滋补身体,驱寒暖宫。  

怀孕初期能吃人参吗

  人参味甘微苦,入脾肺经,功能大补元气,益气生津,宁神益智。但由于品种不同,其作用又有所区别。其中红参性温,尤以别直参更具温养生发之性;西洋参偏凉,具益气养阴生津之功;生晒参则性味和平。可见用人参进行补益必须辨证,使之与体质、病情相适合,才能发挥更好的疗效。

  人参名列百补之王,主要含有“人参甙Ra1”等30余种物质,具有广泛药用价值,具有促进血液循环、延缓衰老、抗疲劳、增强免疫力、调节神经系统等多重功效。人参具有补虚扶正等多方面的药理功效,适用于各种虚弱性疾病患者服食。不少准妈妈不时喝碗参汤或以人参炖鸡来进补,事实上,只有在准妈妈气虚的情况下才使用人参,可以补气并有安胎效果。

  新鲜人参需要冷藏,容易变质或烂掉,放冰箱放水果温度就可以的,摸人参之前必须先把手洗干净。人参还受其他影响而保质期有所大大不同。干人参是放阴凉干燥处,但也不易放久长。

  如果体质虚弱的准妈妈,出现少量阴道出血、腰酸或下腹隐痛,有流产可能时,可以人参补气固摄中药,往往可收到很好的安胎效果,或当妊娠呕吐厉害、准妈妈身体虚弱时,可以人参配合健脾胃药物调理。

  在妊娠早期,体弱的准妈妈可以适当地进补一些人参,能提高自身免疫力并增进食欲。怀孕后期的准妈妈一般体质偏热,此时如果滥服人参,有可能加重妊娠不适症状,出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应,医学上称为人参滥用综合症,有流产和死胎的危险。最佳的处理方式是准妈妈与医师讨论后再服用,避免发生不必要的麻烦。

  另外,妊娠后期部分准妈妈会出现高血压、蛋白尿和水肿(妊娠高血压疾病),此时服用人参不得法,有可能升高血压,不利于消除水肿。因此,怀孕后期服用人参,弊多利少,必须慎重。一般怀孕5个月后不建议吃人参,以防后期生产困难。

来源:pcbaby2019-03-27 13:57:06
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...