怀孕初期的孕妈是比较难受的,除了可能会呕吐外,还可能会乳房胀痛。在运动和饮食方面都需要特别注意,不然一个不小心,就会伤害到宝宝,甚至导致流产,这是非常令人痛心的,因此每个孕吗都要特别注意一下,那么初期怀孕哪些菜不能吃?
1、木耳菜,木耳菜又被称为滑胎菜,孕妇朋友们千万不要食用,尤其是孕早期的女性朋友们要特别的注意,另外如果是先兆性流产的女性朋友们,也不要吃木耳菜,否则会有流产的现象,大家一定要当心。
2、马齿苋,由于马齿苋的性质是偏寒的,另外在怀孕早期的朋友们是不要食用马齿苋的,马齿苋还具有破瘀的效果,能够让子宫的平滑肌收缩,孕妇朋友们千万不可以吃马齿苋,可以在临产前适量的食用马齿苋,这样反倒会有利于顺产,大家一定要特别的注意。
3、茄子,茄子口感是非常不错的,有一些朋友们特别喜欢吃蒜泥茄子,可是孕妇朋友们就不要吃茄子,茄子吃得太多就会有滑胎的危险,所以大家需要特别的谨慎。5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
1、恶心呕吐
这种场面我们在电视剧中经常看到,每当一名女性有这恶心呕吐的情况时,不出意外就是怀孕了。其实在现实中也是如此,孕妇在怀孕以后出现恶心呕吐的情况属于最常见的“早孕反应”,而且多出现在一到两个月之间,也有一些比较敏感体质的孕妇不到一个月就会出现,此时的饮食应该以少食多餐、清淡易消化为主。
2、情绪多变
人的情绪是一个非常微妙的东西,它受到很多因素的影响,其中一个就是激素。备孕成功的女性,在孕早期会分泌大量的孕激素,这些激素的突然变化会导致孕妇的情绪多变,比如突然的很伤心、突然感到压力很大,或者开心地笑出眼泪,笔者当时怀孕的时候就曾经被老公当成神经病一样看待,还差一点带我去看医生。
3、小便频繁
女性的子宫会在受孕之后快速变大,子宫内膜增厚以方便受精卵的着床,因此孕妇的膀胱会受到子宫的压迫,从而导致小便频繁,很多孕妇在怀孕早期都有这种感受。
4、便秘
便秘也是怀孕早期的症状之一,由于孕激素大量分泌,导致肠道收缩无力,肌肉松弛并且消化能力变差,所以就会出现便秘的情况,有些孕妇情况比较严重的好几天都没有方便,甚至使用开塞露才能缓解。
怀孕前和怀孕后三个月都要补充叶酸,有人也提倡孕晚期三个月也要补充,叶酸可对人体提供造血原料。如果贫血严重,可以每天补充0.4毫克到0.8毫克,对预防宝宝视神经管的畸形有重要的作用。苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的绿色蔬菜,但是不要高温烹煮以免破坏叶酸的成分。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,怀孕前和怀孕后三个月都要补充叶酸,有人也提倡孕晚期三个月也要补充,叶酸可对人体提供造血原料。如果贫血严重,可以每天补充0.4毫克到0.8毫克,对预防宝宝视神经管的畸形有重要的作用。夏季可以多吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的绿色蔬菜,不要高温烹煮以免破坏叶酸的成分。如果经济条件好,最好夫妻双方共同补效果更好,这样可以满足优生的需求。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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