怀孕初期可以吃腰花吗

　　目前，中国的食物种类非常丰富。一些孕妇朋友在怀孕期间选择了很多饮食，以增加身体的营养成分。然而，人们应该对食物有科学的理解，以避免对胎儿的影响。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕初期可以吃腰花吗?　　

怀孕初期可以吃腰花吗

　　猪腰有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。但是在食用前要注意把猪腰里白色的那层膜去掉，因为那层白色的纤维膜是猪的肾上腺，如果孕妇误食了，轻则可能会出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状或诱发妊娠水肿，重则容易诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。

　　人们习惯称动物的肾脏为腰花，例如猪的肾脏被称为猪腰花。它有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。同时可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，吃腰花时，一定要将肾上腺割除干净。

　　祖国医学理论有以脏养脏之学说，即常吃动物的什么脏器就可以滋补人的同种脏器。这一学说已经被现代医学证实。例如：猪心富含蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素。吃猪心可以加强人体心肌的营养，增加心肌的收缩力。妊娠期间肾血流量由孕前的800毫升/分增至1200毫升/分，肾脏负担增加，因此，孕妇应该适当吃些猪腰花以滋补肾脏。　　

孕妇能吃哪些蔬菜

　　萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。

　　绿色萝卜含有比苹果高6倍的维生素C。胡萝卜富含维生素A，可以预防夜盲症和胆结石。糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪，有利于人体充分吸收。然而，萝卜不应该和水果一起吃。当两者的营养物相遇时，硫氰酸盐抑制甲状腺的作用会增强。孕妇经常吃萝卜以获得预防疾病和保持健康的良好效果。

　　花椰菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、钙、磷、铁和其他营养素。孕妇通常在分娩前吃花椰菜，这可以防止产后出血，增加母乳中维生素K的含量。花椰菜除了营养价值高之外，还有更大的优势，即经常食用可以预防和治疗疾病。它可以增强肝脏的解毒能力，提高身体免疫力，预防感冒，预防坏血病和其他疾病。将花椰菜叶汁煮沸，加入蜂蜜制成糖浆，具有止血止咳、消炎化痰、润喉开音的功效，也是预防新生儿颅内出血、皮下出血和上呼吸道感染的药膳。孕妇经常吃花椰菜是有益的。