扁桃仁的功效与作用

　　扁桃仁指的就是桃子里面的仁，很多人吃桃子的时候会看到，但一般不会特意去吃。扁桃仁可以说是一种中药，它有着活血化瘀，润肠通便的功效，不过不建议直接生吃扁桃仁，以免对身体造成一些不必要的伤害。那么，扁桃仁的功效与作用有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

扁桃仁的功效与作用

　　扁桃仁是桃子里面的仁，它的功效是破血行瘀。桃仁性甘味苦，有破血行瘀、润燥、润肠之功效。其作用：

　　1、桃仁能舒张血管，增加股动脉血流量，降低血管阻力，直接帮助扩张血管壁。除此之外，桃仁还有抑制血液凝固和溶血作用，能够帮助改善循环系统、消炎、抗过敏。桃仁中含有苦杏仁，能对消炎起到吸收作用。实验证明，桃仁的水提取物能抑制血清中皮肤过敏抗体和溶血性细胞的产生。

　　2、调理月经，桃仁中含有大量的胶质，这些胶质能够促进血小板生成，起到止血功效可以缓解痛经。

　　3、通便，桃仁中含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，起到润滑肠道、通便的作用。

　　4、补充能量，桃仁中除了补血、止血、通便需要的纤维素、胶质以及其他身体所需的营养元素之外，还有所含的碳水化合物和糖类，能迅速为人体提供能量，提高免疫力。

　　食用扁桃仁虽然对身体好，但一次不要吃得太多，否则肠胃负担不了会影响消化。一般来说，每天食用的扁桃仁应该在四五个就可以，不要无节制的一直食用扁桃仁，吃多了容易上火，凡是内热偏盛、易生疮的人不宜多吃。并且扁桃仁中含的油脂非常的多，吃多了会上火和恶心。扁桃仁虽然有滑肠通便的功效，但是扁桃仁中有大量的脂肪油，吃多了导致头晕、心跳加速等。

扁桃仁怎么吃效果好

　　扁桃仁的营养价值是很丰富的，它主要的作用有活血化瘀、润肠通便，化痰止咳。扁桃仁当中的营养成分有很多，比如它含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及各种微量元素和维生素。主要应用于抗氧化，预防心脏病，改善肠道健康等。扁桃仁当中含有丰富的维生素E，所以对抗氧化有很好的效果，扁桃仁当中的不饱和脂肪酸，可以有效降低人体胆固醇、甘油三酯的含量，减少心脏病发作。

　　本品水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用。给麻醉犬动脉注射，能增加股动脉血流量及降低血管阻力，对血管壁有直接扩张作用。本品还有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾动脉内给药可使麻醉大鼠肝脏微循环内血流加速，并与剂量相关，提示对肝脏表面微循环有一定的改善作用。

　　桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的PCA反应(被动皮肤过敏反应)的色素渗出量。苦否仁甙，有镇咳作用。桃仁中的脂肪油(扁桃油)有驱虫作用，对蛲虫的驱虫效果为80.8%，对蛔虫效果为70%。