怀孕后几乎每天晚上都是难以入睡,大着个肚子翻身或是起身都很不方便,还有些孕妇睡觉的时候呼吸都难受,到了怀孕八个月的时候,真的一边欢喜又一边难受,但是还是很想睡觉,那么就有人问了,怀孕八个月嗜睡正常吗?
准妈妈经常感到困意十足,想睡觉,这都是正常的生理现象,不要过于担心。怀孕后女性身体发生了巨大的变化,体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生嗜睡的症状。与此同时,身体上的变化又会影响到心理,所以孕妇时常会有烦躁、焦虑等不安情绪。
怀孕的时间越长,肚子越来越大,宝宝的胎动也会越来越频繁,但显怀这个因人而异的,孕妇们遇到肚子鼓包的时候不要太担心,这是正常的现象。稍微调整下就可以了。怀孕的期间要注意补充营养,给宝宝供给足够的营养来成长。
一方面期待宝宝健康漂亮,另一方面又担心宝宝存在健康问题,甚至还会担心自己产后身材会走样等,如此复杂的心情令准妈妈们心生疲惫,更难以入睡。
孕晚期保健重点是高危妊娠的治疗及监测、胎儿生长发育及胎盘功能的监测。自我保健指导,数胎动,左侧卧位,要懂得产前征状规律---宫缩、见红、破水,以适时去医院待产。犯困很正常,只要没有其他不适就不必担心。要注意日常生活规律性,多休息,禁止性生活。饮食应少食多餐,避免盐、水过量,禁止熬夜工作。
1、尿频尿急:因为随着怀孕的时间的增长,这个是会子宫会变得很大,导致妈妈的部、肠、胃、膀胱会受到压迫,所以就会出现尿频尿急的情况,这个生宝宝之后会恢复的。
2、乳房变化:妈妈到了怀孕的后期会隆起,乳房还有腹部会出现一条条淡红色的花纹,而且乳头周围,下腹、外阴部的颜色会随着激素日渐颜色加深。
3、呼吸变化:妈妈会感觉到自己的呼吸有时候会有喘不出气,需要使用深呼吸,用肩部来协助。
4、阴道的分泌物增加:因为妈妈到了8个月的时候离分娩已经不久了,这个时候身体的自我调节会使得阴道的分泌物增加。
5、妊娠反应:妈妈在怀孕后期身体就会变得沉重,所以会懒得运动,这个时候可能有一些妈妈出现皮肤褐斑或雀斑。
怀孕八个月时为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,孕妇在起立行走方面应注意,同时要提防胎儿早产。这段时间孕妈妈支撑大肚子的双腿会感受到压力,所以不宜久站。胸口、胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象,早晨起床会手指发麻,会发现自己变得非常健忘,准妈妈应多呵护自己。
怀孕期间出现感冒的症状,又处在怀孕早期,要尽量少用药物的,可以注意多饮水,环境的温度和湿度要适宜,如果出现发烧,或者剧烈的咳嗽,也是要适量使用药物的,一般可以在经治医生指导下,选择一些中成药,对胎儿的影响比较小。
主治医师 莱城区人民医院
科学饮食的原则就是:1、食物多样化;2、均衡饮食;3、吃新鲜清洁的食物。孕妇吃滋阴的食物是可以的,但是有一些食物是孕妇不适合吃的,比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。像苦瓜、绿豆、西瓜这些,在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免,因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇,所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。
资深编辑 太平洋亲子网
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