怀孕37周吃饭注意什么，怀孕36周需要注意什么

　　怀孕37周，处于孕晚期的尾端，已经临近预产期，这个时候的饮食需要非常小心。一旦营养过缺，则很容易导致营养不足，胎儿太小;营养过剩，就易发生胎儿太大情况，造成孕妇难产的现象出现。这个时候要好好的注意很多的问题。那么，怀孕37周吃饭注意什么呢?

怀孕37周吃饭注意什么

　　孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

　　孕37周孕妇在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。

　　产妇分娩会有巨大的能量消耗，所以临近生产时间，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物，停止服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。初产从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12个小时。自然分娩的准妈妈，可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，比如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶等食物，吃饱吃好，为分娩储备能量。

怀孕37周注意事项

　　妊娠37~40周的注意事项有以下几个方面：安全：注意安全，避免腹部受伤及压迫。卫生：孕妇要尽可能每天洗澡，清洁身体，准备随时可能出现的分娩。洗澡时要用淋浴和擦浴。特别注意外阴卫生。睡眠：孕妇要保持睡眠充足，休息充分，以积蓄体力，以备分娩时用力。注意预产期：孕妇要注意预产期，以免分娩时措手不及，还可以知道怀孕是否过期。如果过期将胎儿对胎儿不利，必须请医生帮助娩出胎儿。

　　妊娠超过预产期2周（超过42周）称为过期妊娠，发病率为8%~10%。过期妊娠可导致胎盘老化出现退行性改变，使绒毛间隙血流量明显下降，供应胎儿养和营养物质减少，使胎儿不再继续生长，羊水量减少，严重时胎儿会因缺氧窒息而死亡，且羊水量过少对分娩不利。过期妊娠的胎儿分娩时因胎儿过大，胎头过硬，也会造成难产。孕妇在接近预产期时到医院进行产前检查，如果超过预产期2周仍未出现宫缩，应到医院进一步检查。