发现怀孕一个月怎么办

　　人们常说：怀孕前一个月是最重要的日子，它奠定了往后几个月宝宝生长的情况。在这个阶段里面，孕妈妈应该注意自己的营养、身体状况。切忌不能喝酒吸烟情绪波动大等。那么这一个月里，准妈妈们应该注意什么呢?我们一起来看看吧：

发现怀孕一个月怎么办?

　　怀孕一个月需注意性生活

　　怀孕一个月的时候，很多人都没有什么特别的反应，因此不知道自己怀孕了，还会和另一半过正常的夫妻性生活。如果胚胎着床不稳，在进行性生活的时候非常容易导致流产。

　　建议到了适龄生育的夫妻，女性朋友要对自己每月月经来的时间做好标记，如果超出时间三五天都没有来的话，最好就要关注下是否怀孕了?等过段时间还没有来的话，就要去医院检查下，如果一旦证实是怀孕了，就要节制夫妻生活，使胚胎发育有一个良好的着床环境。

　　怀孕一个月需注意饮食健康

　　刚刚怀孕一个月，很多人都无法及时意识到自己已经怀孕了。如果女性朋友仍然过多地摄入咖啡因含量过高或是其他有毒饮料或是食物，对孩子就会造成非常不好的影响。

　　有一些办公室的女性朋友，会经常性喝浓茶，烟酒，咖啡，碳水化合物，如果在不知道自己已经怀孕的情况下还可以找借口，但如果明明已经知道自己已经怀孕了，还是继续管不住嘴的话，那最后的苦果还需自己来承受。

　　怀孕一个月需注意情绪

　　从妻子变成妈妈，虽然有些女性早有心理准备，可是怀孕还是一个非常特别的惊喜，有些是过度的惊喜：“宝宝到底是什么样子的?宝宝长得好不好看?在宝宝出生之前要准备哪些东西?”

　　还有的准妈妈有点杞人忧天：“宝宝健康吗?我之前不知道自己怀孕了，还吃了感冒药，对宝宝会不会有不好的影响。”

　　不管是哪种心态，对孕早期的女性来说，都有心理和生理上的影响，有的准妈妈心态不好，过于担心孩子还会有吃不下饭的情况出现，所以，如果你怀疑宝宝哪里不健康的话，最好是去医院进行检查，以减少心理压力。

　　怀孕一个月需注意污染源

　　现代社会，污染越来越严重，怀孕早期孩子最容易受到因水质、电脑辐射、噪音、农药残留等污染，出现胎儿畸形的情况。所以在知道自己已经怀孕了以后，千万要做好前期保护工作，远离这些会给宝宝带来伤害的污染源，这样才能够让你有一个健康漂亮的小宝宝。

怀孕一个月应该注意什么?

　　1、在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。

　　2、第一个月是神经管、四肢、眼睛眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。

　　3、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物药物都可能影响宝宝的发育。

　　4、远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿胎儿存在危害。

　　5、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。

　　6、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

　　7、你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

　　8、淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

　　9、妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。

　　10、在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。