散瞳的危害及注意事项

　　在我们的日常生活中，很多青少年都会得散瞳。散瞳不仅仅会影响我们的视力，对于少年的成长也是很不利的。散瞳的危害及注意事项呢?

散瞳的危害及注意事项

　　1、由于阿托品可使瞳孔散大，患者自觉畏光、视近困难均属正常现象。

　　2、散瞳期间应避免强光刺激，尤其避免强的太阳光刺激，户外应戴遮沿帽或太阳镜。

　　3、散瞳期间由于视近模糊，对小儿要注意看护以免碰伤。

　　4、由于散瞳是为了放松睫状肌的调节，故散瞳期间不要近距离用眼，例如看书、看电视及使用电脑。

　　5、极少数患儿散瞳后如出现明显的颜面潮红、口渴、发热、头痛、恶心、呕吐、便秘、幻视、痉挛、兴奋、眼睑水肿等症状考虑为阿托品不良反应，应立即停药或咨询眼科医生。

　　6、散瞳停药后，大约三周瞳孔才能恢复正常，但因个体差异，瞳孔恢复时间也会有所不同，均属正常。

缓解眼睛疲劳的小动作

　　注意眼睛休息，电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次，让眼睛离开电脑10—15分钟;多吃一些保护眼睛的食物，多摄取维生素A和胡萝卜素;也可以使用滴眼液等。

　　1、眼珠运动法

　　做法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2、眨眼法

　　做法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3、热冷敷交替法

　　做法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾5分钟。

　　4、眼睛体操

　　做法：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5、看远看近法

　　做法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

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