宝宝辅食加枣

　　红枣有“天然维生素丸”的美誉。 对于补血补气有很大的功效，那么对于小宝宝来说，他们可以吃红枣吗?宝宝吃红枣有什么益处呢?宝宝辅食加枣要注意什么呢?

宝宝辅食加枣

　　大枣本身也含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖、，具有健脾胃，养血益气、葡萄糖、优质蛋白质、尼克酸及矿物质、胡萝卜素、游离氨基酸、作用， 宝宝常食可强健身体，有利于生长发育。

　　一、宝宝吃红枣的最好处有哪些?

　　1、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到 补血养气、健脾、开胃 的功效

　　2、宝宝吃红枣能对抗过敏 红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用

　　3、宝宝吃红枣还能让 皮肤变得更加光滑有弹性

　　二、宝宝吃红枣时需要注意些什么?

　　1、宝宝每每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。 但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，所以建议正常健康的 宝宝食用红枣一天不要超过八颗

　　2、宝宝吃枣之后需要多喝水，这样不容易便秘

　　3、脾虚肝火虚旺的宝宝最好少食，容易肚子胀气，不好消化

　　4、宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽时候不可以食用。 同时要注意的是，在宝宝咳嗽时也不可以食用含糖分较多的食物，如水果

　　5、给宝宝用红枣做辅食时，为了安全，应要 先去掉枣核 有些人喜欢带着枣核一起煮，过筛时再一起去核。 这样不是不行，但因枣核性燥热，带核煮难免会火气过旺，容易使人上火

　　6、 尽量不要使用无核枣 ，虽然有些枣号称无核，但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核，这些小颗粒又小又硬，如果又不经过过筛，吃的时候会很麻烦，很可能会咯到牙

宝宝辅食添加误区

　　第一、给孩子喝大骨汤补钙

　　虽然大骨汤很营养，但是要想把给孩子补钙的期望都放在喝汤上面其实效果不大，因为骨头汤中其实含钙量很少，因为骨头不溶于水，单纯靠着给孩子喝汤并不能够满足他们日常钙质的需要。另外建议各位妈妈在烹制大骨汤的时候加些米醋或是白醋，可以促进骨头中钙质的溶解。

　　第二、红枣补血

　　虽然说红枣能够补血，但是若是用红枣来治疗孩子的贫血状态效果甚微，含铁量比较高的食物有红肉，蛋黄等，如果孩子贫血，医生已经建议用铁剂补充，那么食物跟药物调理也是两码事。

　　第三、孩子的食物过咸

　　成人的口味要比儿童重，因此成人觉得好吃的食物未必讨孩子的欢心，孩子的饮食提倡清淡有营养，如果摄入太多的盐分反而会加重肾脏的负担，宝宝摄入的盐分不可过高，他们的辅食不要加太多的调味品。

　　第四、多喝果汁

　　很多年轻妈咪的生活很讲究，她们会给孩子榨水果汁，让孩子能够每天喝到新鲜可口的果汁，虽然吃水果是好的，但是用果汁来替代白开水并不是一个正确的做法，喝惯了果汁的宝宝会排斥淡而无味的白开水，鉴于肥胖和蛀牙的风险，还是建议妈妈们多给孩子喝温水。再有，无论是蔬菜还是水果，在榨汁后细胞成分都会有所破坏，营养会流失一部分，从

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