大家都知道,现在很多人生活条件好了,都喜欢吃蛋糕之类的焙烤食品,这时候就要用到泡打粉了,孕前饮食对于准孕妇来说是很重要的,那么,泡打粉是什么成分?泡打粉和酵母的区别来了解一下吧。
神奇的泡打粉总能给湿硬的面团带来生机,它的强大功效背后当然离不开主要成分啦!泡打粉的成分有哪些呢?以下三种主要成分就能帮你认识泡打粉!
成分一:小苏打
小苏打在泡打粉中发挥着主要作用,它是一种化学物质,遇水会释放气体,从而让面团变得膨胀,其实在以前,人们就是用小苏打来发面的,但是它的碱味太浓了,发出来的面点也不好吃,更没有现在泡打粉和酵母做出的面点这么松软,所以人们研究出在它的基础上加上一些材料,才成了现在的泡打粉。
成分二:酸性材料
酸性材料一般都是塔塔粉,是一种酸性粉,它的目的就是中和碱性的小苏打,这样中和的结果就是延长反应的时间,从而让泡打粉释放更多的气体,面团才能更加蓬松,它的作用就是来平衡酸碱度的。
成分三:玉米淀粉
玉米淀粉也是泡打粉的主要材料,它可以分割泡打粉中的酸性粉末及碱性粉末,避免这一酸一碱太快反应,是一种填充剂。
这三种成分的结合让泡打粉不同于以往简单粗暴的小苏打,它的味道比小苏打更好一些,而且能够产生更多的气体,让面团更加“高大软”。
泡打粉在制作面点中有化腐朽为神奇的作用,让原本质地较硬的面团变成松软的糕点,可以说功不可没,不过泡打粉毕竟含有化学添加剂,里面的小苏打对我们人体本身就是不怎么健康的,我们可不可以找到一个可以替代泡打粉的材料呢?
酵母粉可以隆重登场了!没错,酵母粉是替代泡打粉最好的材料,酵母粉采用的是生物发酵的方式来起发面粉,没有泡打粉中所含的化学物质,酵母的主要成分是微生物,这些微生物在一定的环境下大量繁殖,分解麦芽糖、葡萄糖等物质,从而释放二氧化碳气体,和泡打粉最终实现的效果是一样的,而且由于不含小苏打这类化学物质,所以对于我们人体来说也是更加健康的。
当然,没有什么是十全十美的,酵母也有一些缺点,比如酵母的发酵速度没有那么快,与泡打粉相比就慢了不少,而且酵母由于需要微生物繁殖,所以需要在温度和湿度上有一些控制,这就是为什么我们在使用酵母发酵面团的时候需要放在温度较高的地方。不过从口感、味道和健康方面来考虑,酵母都是最好的选择,大家可以用酵母来替代泡打粉。
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您好,要预防孩子早产,可以多食用菠菜等保胎的食物,多吃富含营养的鱼,最好是深海鱼,同时不要吃杏子和杏仁。均衡的饮食是怀孕或安胎期间最好的营养补充,其实宝宝并不会因为妈妈多吃高蛋白食物或某类特别的维生素或矿物质,就会生长得特别迅速。多摄取含高纤维的蔬菜及适量的各类含蛋白质、脂质、糖类食物不仅对胎儿有益,也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。建议可以多吃鱼,增加孕妈足月分娩健康婴儿的几率。那是因为富含OMEGA-3脂肪酸的鱼,可以延长孕期、防止早产,从而增加婴儿出生时的体重。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
有无地贫,如果没有,就不必担心。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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