碱性食物生男孩正确吗

　　饮食除了讲究营养均衡，碱性食物和酸性食物的酸碱平衡也是近几年来比较常见的说法。网上流传说女性多吃碱性食物可以帮助提高生育男宝宝的机会。那么，碱性食物生男孩正确吗？下面小编来给大家介绍想要生男孩多吃哪些碱性食物。

碱性食物生男孩正确吗

　　生男孩与吃酸性食物和碱性食物都是没有关系的，而且也没有特定的孕前准备是针对生男孩的，胎儿的性别是一种几率问题，是无法通过人为决定的。备孕女性要吃什么营养好?所谓的均衡营养就是不要偏食，蔬菜，水果，肉食，蛋类，鱼虾等等食物都要混合搭配食用，因为身体生长对营养的需求是多方面的，这样才能有帮助。

　　1、多吃富含钙和铁的食物

　　怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

　　2、多吃能改善精子和卵子活力的食物

　　夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

　　3、饮食要回归自然

　　俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

生男孩多吃哪些碱性食物

　　想生男孩，饮食秘诀之一是准备怀孕的女性在孕前1个月就开始多吃些碱性食物、含钾、纳多食物、高热量食物、咸食、粮食中的根茎类食物。下面，小编来给妈妈们介绍一下我们常见的食物中有哪些是碱性食物，来给妈妈们作个参考。

　　1、碱性蔬菜

　　莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。

　　2、碱性食用药材

　　石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。

　　3、碱性水果

　　猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果。

　　4、碱性坚果

　　大豆、栗子、杏仁。

　　5、碱性饮料

　　茶叶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、咖啡。

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