孕早期能吃鱼胶吗

　　孕妇朋友在孕早期的阶段，往往早孕反应是较为强烈的，在一定的程度上影响到孕妇的饮食，而胎儿生长的所需营养都来自于孕妇，要注意营养的摄入，而鱼胶中含有多种微量元素，那么孕早期能吃鱼胶吗？

孕早期能吃鱼胶吗

　　怀孕期间孕妇吃鱼胶不仅可摄入各种营养元素，且有促进消化、增进食欲、促进胎儿生长发育、提高自身免疫力等功效。一般情况来说，是自怀孕后孕妇即可吃鱼胶的。只是从怀孕各个阶段孕妇的不同特点来看，最适合孕妇吃鱼胶的时间是怀孕3~7个月。

　　怀孕初期，由于受胎气上逆的影响，加上鱼胶本身味道有点怪，孕妇若吃可能会引起反胃。当怀孕到了6、7个月的时候，胎儿发育需要大量的营养的时候，你可以选择吃鱼胶了。而到怀孕晚期，宝宝的吸收能力变强，若常吃鱼胶，可能会导致宝宝偏大。建议妈妈们可在怀孕7个月后去医院做个B超，若发现宝宝偏大，则停止吃鱼胶。如果没有，再继续吃。

　　此外在临产前几天，孕妇可适量多吃些鱼胶，有助于顺产，产后也会更舒服些。在产后，若出现母乳缺少的情况，也可吃鱼胶帮助通乳。怀孕的女性在选择吃鱼胶的时候，记得，其好些鱼胶，都是有烂鱼烂虾做成的，你要挑选的时候，要做好思想准备。

鱼胶的营养价值

　　由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。

　　鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳。能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。

　　此外，鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

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