怀孕早期注意事项

　　对于大多数的孕妇来说孕早期是比较危险的时期，所以在孕早期一定要特别小心，有些不能做的事情千万不能做。如果孕妈在孕早期还在工作岗位上坚守的话，那就更加需要小心。那么，怀孕早期注意事项有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

怀孕早期注意事项

　　怀孕初期尽量不要熬夜，不要劳累，不要剧烈运动，不能同房，不能抽烟喝酒，尽量少吃辛辣油腻煎炸食物，不能吃火锅，麻辣烫，烧烤等半生不熟的食物，不要吃生冷的食物。多吃富含维生素的食物，不要接触有毒的物质，不要到有空气污染的地方去。尽量不吃孕妇禁用药，要补充叶酸片或者是含有叶酸的复合维生素片，像爱乐维或者玛特纳。

　　1、饮食方面

　　怀孕早期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物;多吃维生素丰富的水果蔬菜;少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

　　2、药物方面

　　怀孕早期一定要注意用药。这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，妈妈们若盲目用药，极易影响胎儿发育，造成胎儿畸形。因此，妈妈们在怀孕早期时一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

　　3、运动方面

　　孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。

怀孕初期可以搬重物吗

　　怀孕初期是不可以搬重物的，因为东西太重，孕妇的子宫会受到一定的挤压，就会造成子宫向后倾斜并且会向下，这样会影响子宫的正常功能，也就是会影响胎儿，造成流产的出现。怀孕初期可以做一些简单的家务活，例如淘米煮饭，扫地、拖地等打扫卫生的家务，但是要注意在做这些家务的时候，一定要保护好腹部。

　　孕妇可以多散步，每天可以留出15-20分钟的时间散步，这样对孕妇和胎儿都好。最好可以在空气较好的环境中散步，不过散步时间不适合过太长，也不适合走得太快。刚开始的时候，可以将步伐放慢点，逐渐适应就可以。

　　在怀孕的时候也要避免做剧烈的运动锻炼，但是可以做一些轻微的运动，比如散步，练习瑜伽等等，但是也要适可而止。同时需要保持乐观的精神状态，避免思想压力过大。而且也要定期的到医院做好检查，随时关注胎儿的变化。