芒果的味道甜美,有生津解渴的功效,但并不是所有人都适合吃芒果,这是因为部分人吃了芒果后可能会出现过敏症状。那么孕妇吃芒果会过敏吗?怎样挑选芒果?下面我们就一起来了解一下吧。
部分孕妇吃芒果后可能会出现过敏症状。有一些人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。
吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然,果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起了过敏反应。所以,孕妇在吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
无论如何,虚寒咳嗽者应避免进食芒果,以免令喉头发痒。而哮喘患者,应当遵照医生咐嘱戒吃。所以对于一些肾虚或者有哮喘病的孕妇来讲,芒果还是少吃为妙。
根据一般的经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会有失声之感,可以用淡盐水漱口化解。如果你是过敏体质又喜欢吃芒果的孕妇,可吃一些芒果干解馋,既开胃又消滞。
看果形:因为芒果的核相对较大,所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果,以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小,一般说来,果形偏长的芒果,核较细小,而果形短粗的芒果,核较粗大。
看果皮:芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点,为未成熟芒果或已熟透的芒果。
看果蒂:购买时可用手摁果蒂部位,如果感觉较硬实、富有弹性,为成熟的芒果;而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。
看果肉:将芒果切开,如果发现果核是硬的,果肉是黄色,则说明果实已经成熟;如果核仍然是软的,而果肉呈现白色,说明果实尚未成熟。
试沉浮:鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法。如果芒果放入水中后,呈下沉或半下沉状态,说明芒果已经成熟;而如果芒果是浮在表面的,则说明芒果尚未成熟。
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你好,芒果是可以吃的,但是芒果属于热带水果适量吃为宜,另外如荔枝、龙眼、榴莲、菠萝蜜等都要适当少吃,多吃些如吃香蕉、鸭梨、苹果、橙子、车厘子等常见水果,西瓜也不宜多吃,寒凉的水果多吃不利;总的而言没有不能吃的水果适当的控制,比如糖分很高的水果也要少吃。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇能吃芒果。芒果营养价值极高,含有糖、维生素、钙、磷、铁等人体所必需的营养成分。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,孕妇食用芒果对孕期便秘有一定防治作用。芒果中富含的维生素A可以保护孕妇和胎儿的视力。芒果能够生津止咳,防止呕吐等现象。孕妇吃芒果可以减少孕早期呕吐、食欲不振的现象。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、肿瘤等,应避免进食。由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇也应忌食。
资深编辑 太平洋亲子网
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