孕妇怀孕后期可以吃芒果吗

　　众所周知芒果是属于热带水果，所以它具有一定的温热性，如果吃多了会引发上火。而且芒果活血化瘀的作用，这就让孕妇不敢吃芒果。特别是到怀孕后期随时有可能生产，就更加不敢吃芒果。那么，孕妇怀孕后期可以吃芒果吗?

孕妇怀孕后期可以吃芒果吗

　　孕晚期的妇女可以吃芒果，芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素，尤其是维生素a和维生素c含量较高，能补充营养，增强机体抵抗力，同时还含有丰富的膳食纤维，能帮助缓解孕期便秘的症状，所以孕期吃芒果是有好处的。

　　芒果虽然营养价值丰富，但本身属于湿热型水果，孕妇需要根据自己的身体现状来选择是否食用芒果。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

　　其实到了孕晚期，除了要满足宝宝的生长发育以外，孕妇本身也要储存足够的营养物质。因此在这个时候，孕妇对于营养物质的需求量会明显增加，每日的进食次数以及进食量相较于之前也会增加不少，除了正餐以外，零食和夜宵必不可少。

　　而且特别注意，在这个时候一定要补充充足的钙，这是因为胎儿生长都需要大量的钙。另外，维生素b也是孕妈妈必须的营养素之一，如果维b不足，那么很有可能会出现早孕反应，严重的时候还会子宫收缩，导致难产。

芒果的功效与作用

　　1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

　　2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　3、芒果能预防夜盲症，芒果里富含有大量的胡萝卜素，食用芒果之后可以促进补充我们身体的维生素A。而维生素A对正常的视觉功能有很好的帮助，从而增强我们在黑暗环境里的视觉水平，以达到预防夜盲症的效果。

　　4、芒果能预防坏血病，芒果中除了上面所说的胡萝卜素以外，所含的维生素C也是非常高的，它能够有效的减少血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物，从而降低坏血病的预防发生。