孕妇晚期可以吃芒果做的东西吗

　　芒果虽然原产于热带，但却不是热性水果。成熟的果肉为鲜黄色，口感甘甜，营养价值高。经常不仅具有调节血压的功效外，还具有防止动脉硬化的作用。在孕早期，孕妇吃芒果还能起到缓解孕吐的作用。那么，孕妇晚期可以吃芒果做的东西吗?

孕妇晚期可以吃芒果做的东西吗

　　孕妇晚期可以吃芒果做的东西。芒果这种水果里面还有很多营养物质，也有很多膳食纤维，不仅可以预防便秘，还能够促进胃肠蠕动，如果在孕晚期有便秘的时候吃芒果有着非常好的治疗作用。在吃芒果的时候就要注意，不能够一次性吃的过多。

　　孕妇晚期可以吃芒果做的东西有芒果西米露、芒果鸡柳。

　　一、芒果西米露

　　材料：小芒果，西米，牛奶(或椰奶)，蜂蜜。

　　做法： 1、芒果剖开，在果肉上划十字刀，手指轻轻顶着果皮，用水果刀把果肉划到碗里。 2、锅里多放一些水烧开，放入西米，开大火煮，西米在水中翻滚不会粘锅，大约煮15分钟左右。 3、煮到西米只剩下一点点白芯的时候关火，盖上盖子焖一会，等西米完全变成透明了就捞起过凉水。 4、西米放入小碗中，放入芒果果肉，然后倒入冰牛奶，蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了。

　　二、芒果鸡柳

　　材料：鸡柳、芒果、盐、胡椒粉、彩椒、油

　　做法：1、芒果去皮，切成块。2、鸡柳放盐、胡椒粉腌制。3、彩椒切小块，小火开锅放油，加姜丝和彩椒，加入腌制的鸡柳炒熟。4、再加入芒果丁，翻炒两下即可，可以适当地再加点的盐。

芒果可以做什么菜

　　一、芒果牛肉粒

　　原料：牛肉适量，芒果适量，橄榄油适量，葡萄酒适量，柠檬适量，黑胡椒适量，盐适量，糖适量。

　　做法：

　　1、牛肉化冻后，切成大粒。加入盐、糖、黑胡椒、柠檬汁抓均匀，腌入味，淋入适量的橄榄油，搅拌均匀。

　　2、芒果横切两片，去掉果核，划十字刀，推出果肉。用小刀取下芒果肉。

　　3、油锅烧热，倒入适量的橄榄油。下放牛肉粒。牛肉粒表面变色后，翻面。

　　4、入下芒果粒。淋入少量的葡萄酒。炒几下即可出锅。

　　二、芒果布丁

　　材料：芒果500克，淡奶油100克，牛奶100克，鱼胶粉10克，砂糖60克。

　　做法：

　　1、芒果顺着果核横剖成两半，再切成小方块，顶起皮来，就很容易将果肉取出。

　　2、将大部分芒果肉搅拌成泥，余下的切丁待用。

　　3、牛奶加砂糖小火加热至80度左右，加入砂糖，搅拌均匀。

　　4、再将鱼胶粉倒入，搅拌使其溶化。

　　5、熄火后放入大容器中摊凉后， 加入奶油搅拌均匀，再将芒果泥倒入， 混合均匀。

　　6、将所有的混合物过筛，倒入准备好的容器中，放入冰箱中冷藏一个小时， 拿出来吃时再将芒果肉切成小丁放在上面即可。