孕妇孕酮低吃什么补

　　孕妇孕酮低吃什么补?小编提供以下食疗方子，可以帮助孕妇补充孕酮。

孕酮低的食疗方法

　　1、孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤;

　　2、喝黑豆糯米的粥，准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量煮粥喝就可以，这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性，主治贫血;

　　3、当归益母草煮鸡蛋，分别用益母草30克，当归15克来煮鸡蛋，然后吃蛋;

　　4、如果需要也可以服用一些中药，但要遵医嘱。

平时多吃一点以下食物也有好处

　　1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。 2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。

　　3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。

　　4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。

　　在女性中因为一些因素会导致流产，还有一些就是有习惯性流产的现象，但是这多部分就由于自己的孕酮比较低的原因，所以此类患者更需要及时补充孕酮量，减少习惯性流产的可能。

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